WAT ANDEREN ZEGGEN
Wat een ongelooflijke reis heb ik mogen maken bij Mariposa 🤍
Toen ik hier in oktober aankwam, zat ik in een diepe burn-out; het voelde alsof mijn systeem overbelast was en alles te zwaar werd. Ik wist niet eens meer wie ik was of wat ik leuk vond. Dankzij de ongelooflijk warme, zachte en niet-oordelende begeleiding van Sharoepa heb ik stap voor stap mijn eigen kracht herontdekt.
Door diepgaande gesprekken, familieopstellingen en meditaties keken we naar oude familiepatronen en overtuigingen die ik onbewust met me meedroeg. Steeds opnieuw wist Sharoepa een veilige ruimte te creëren waarin ik mezelf kon ontdekken en helen. Ze luisterde altijd met zoveel geduld en wijsheid.
Na bijna 9 maanden sta ik nu stevig op mijn eigen benen, vol veerkracht en met een gevoel van bestemming, klaar om zelf anderen te gaan helpen. Mariposa Coaching heeft mijn leven herschreven 🙏🫶
Twijfel je om hulp te zoeken: gun jezelf dit cadeau. Dit proces heeft echt mijn leven gered. Dank je wel, Sharoepa, voor alles 🤍🤍🙏
"
Zevano heeft de training als ontzettend fijn ervaren en ging er iedere keer met veel plezier naartoe. Dat vonden wij als ouders heel mooi om te zien.
Op school geven de docenten aan dat Zevano soms wat teruggetrokken kan zijn. Tijdens de trainingen zagen wij juist een andere kant van hem. Hij voelde zich zichtbaar op zijn gemak, deed mee en durfde zichzelf meer te laten zien. Dat vond ik bijzonder om te zien.
Wat mij vooral is bijgebleven, is dat de training niet alleen gericht was op praten, maar juist op ervaren, bewegen en voelen. Ik denk dat dit heel goed aansloot bij Zevano. We merkten thuis ook dat hij beter woorden kon geven aan wat hij voelde en steviger in zijn schoenen stond.
Als gezin gaf het ons een fijn gevoel om te zien dat hij in een veilige omgeving zichzelf mocht zijn en positieve ervaringen opdeed met andere kinderen. Bedankt voor je betrokkenheid en warme begeleiding.
Sonsiray
Moeder van Zevano
Sharoepa heeft mij geholpen met mijn hulpvraag door middel van hypnose. Ik heb zelf al verschillende therapieën gehad alleen bleef dit een onopgelost gevoel. De hypnose vond ik zelf heel spannend, maar Sharoepa heeft mij gerustgesteld en “doorheen “begeleid. Voor de hypnose een fijn gesprek gevoerd waardoor ik er heel prettig doorheen ging. Door mee te denken en de juiste vragen te stellen heb ik geen moment getwijfeld om de hypnose aan te gaan. Mijn hulpvraag is opgelost en ik voel meer ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik heb erna nog contact gehad over het verloop. Dit vond ik prettig omdat ik met mijn vragen na de sessies nog bij haar terecht kon. Dank je wel voor deze mooie ervaring
Sharoepa heeft mijn dochter begeleid om haar angsten op school te overwinnen en in haar kracht te zetten. Ik zag mijn dochter iedere sessie weer meer in haar kracht staan, beter voor haarzelf opkomen en niet meer bang zijn om te zeggen wat ze voelt. ze durft weer voor haarzelf te staan en verder te ontwikkelen. Sharoepa heeft ons gezin ook begeleid om meer nader tot elkaar te komen.
Dank je wel voor je persoonlijke begeleiding en betrokkenheid wanneer we ook belden.
Toen ik aan het persoonlijk traject begon, was ik compleet uitgeput en voelde ik me constant gestrest. Ik had al verschillende therapieën geprobeerd, maar ik bleef vastlopen en vond geen blijvende oplossing. Dit traject bood me de inzichten die ik nodig had om eindelijk de onderliggende oorzaken van mijn stress en uitputting te begrijpen. Door de combinatie van verschillende benaderingen kreeg ik praktische tools om anders om te gaan met mijn emoties en reacties. Ik voel me nu rustiger, helderder en krachtiger dan ooit. Dit traject heeft me echt geholpen om van de burn-out af te komen en weer de regie over mijn leven te nemen. Het was zonder twijfel de beste investering in mezelf.
Na de scheiding van mijn partner was het erg moeilijk voor ons gezin. Mijn kinderen hadden moeite met de veranderingen en begonnen achteruit te gaan op school, ze vertoonden boosheid, agressie en verdriet. Ze voelden zich niet gehoord en gaven dat op verschillende manieren aan.
De begeleiding die we kregen was een verademing. De gesprekken met Sharoepa hielpen ons niet alleen als ouders om onze relatieproblemen en de situatie te verwerken, maar het gaf ons ook de tools om als ouders constructief met elkaar te communiceren. Voor de kinderen was er ruimte om de situatie op hun eigen manier te verwerken, waardoor ze zich beter begrepen voelden en hun gevoelens konden uiten.
Door de begeleiding kwamen we samen sterker uit deze moeilijke periode. Mijn kinderen voelden zich eindelijk gehoord en kregen handvatten om om te gaan met hun emoties. Ik ben ontzettend dankbaar voor de steun die we hebben ontvangen, het heeft ons gezin geholpen om een gezonde balans te vinden in de nieuwe situatie.
Ervaringen uit de praktijk
Wat kinderen zeggen na de na-schoolse training
Lieve juf, ik vond de cursus heeeel leuk. Jammer dat het voorbij is. Ik heb er van geleerd. En ik heb vrienden gekregen. Dank u Wel. Lieve groet...
Deelnemer na-schoolse cursus, basisschool RijswijkDit briefje kreeg ik na afloop van de na-schoolse training Zelfvertrouwen en Omgaan met Spanning. Kinderen schrijven zelf, in hun eigen woorden, wat de cursus voor haar betekende.
Weet je nog dat je op die lessen zat over omgaan met emoties? Je hebt geleerd om met je boosheid om te gaan. Ik wist dat het onmogelijk was, maar ik ben er blij mee en hoop dat ik er nog veel aan ga hebben.
Ik merkte het al na de tweede sessie. Mijn dochter liep anders de deur uit. Minder gespannen, meer zichzelf. Ze vertelde me wat ze had geleerd en legde het ook nog uit aan haar broertje. Dat had ik niet verwacht. De training heeft iets in haar losgemaakt wat ik thuis niet voor elkaar had gekregen.
Moeder van deelneemster | Basisschool Rijswijk
Ik had een moeizame relatie met mijn vader, hij eiste veel van me, en dat zette onze band onder druk. Toen ik trouwde, zag ik dezelfde patronen terugkomen bij mijn partner. Door Sharoepa van Mariposha kwam ik tot het inzicht van mijn patronen. Ik ben gaan werken aan grenzen stellen, lichaamsgericht voelen en het verwerken van mijn oude trauma's en de patronen, zodat ik ruimte had voor nieuwe ervaringen. Ik merkte na het transformatietraject van Mariposha dat ik openstond voor partners die wel veilig voelden, met wederzijds begrip, in plaats van het oude vertrouwde gevoel van onveiligheid.
Ik heb de hypnotherapie gestart met een negatief zelfbeeld (faalangst, niet voelen, burn-out klachten). De gesprekken en hypnose sessies voelden heel veilig waardoor ik mij kon overgeven om mezelf te helen. Uit de eerste gesprekken kwam veel oude trauma’s uit mijn jeugd en inzicht dat de oorzaak van mijn angsten heel diep geworteld zat. Dankzij de begeleiding van Sharoepa heb ik in de hypnose sessies naar mijn kern kunnen gaan en ruimte gemaakt om met vertrouwen nieuwe wegen te bewandelen zonder angsten en uit mijn comfort zone. Ik heb nog een weg te gaan, maar wat een verandering sinds de eerste sessie. Het mooie en unieke aan de sessies van Sharoepa is de creatieve vorm van de therapie, van hypnose naar diepe gesprekken naar familie opstellingen naar de diepere lagen en verschillende delen in mezelf (de criticus, pleaser) naar onderzoek naar de innerlijke conflicten, tijdlijn en moodboard maken van mijn toekomstige zelf en ook meditatie en visualisatie. Ik heb het als een mooie transformatie periode ervaren.
Sharoepa heeft mijn twee kinderen begeleid. De kinderen voelden zich veilig en prettig bij haar. Ze geeft op een intuïtieve en creatieve manier haar sessies, waarbij ze aansluit bij de behoefte en interesses van mijn kinderen. Hierdoor vonden de kinderen het fijn en stonden ze open voor de coaching & therapie sessies
Ik heb een hypno- en regressietherapie traject bij Mariposha gedaan voor mijn angsten. Jarenlang worstelde ik met angsten die mijn dagelijks leven beheersten. Het voelde alsof elke stap die ik zette werd overschaduwd door een constante zenuwachtigheid en onzekerheid. Hypnotherapie was een ver van mijn bed show, maar wilde wel proberen na een gesprek met Sharoepa en besloot regressietherapie traject te doen, Tijdens de sessies ontdekte ik dat mijn angsten diepgeworteld waren in een trauma uit mijn kindertijd, iets wat ik jarenlang had vermeden. Dankzij de deskundige begeleiding van Sharoepa kon ik deze oude wonden confronteren en helen. Nu voel ik me bevrijd van de angst die mijn leven zoveel jaren heeft beïnvloed. Met hernieuwd zelfvertrouwen en rust in mijn hart kijk ik vol verwachting naar de toekomst. Regressietherapie bij Mariposha gaf mij inzichten & vrijheid en zelfvertrouwen terug.
Voordat we bij Mariposha in therapie gingen, waren we erg onzeker over hoe we als gezin de scheiding en de uitdagingen met onze kinderen zouden aanpakken. We maakten ons vooral zorgen over de opvoeding van onze kinderen, die moeite hadden met hun emoties uiten. Daardoor ging het op school ook niet goed.
Door de begeleiding van Sharoepa kregen we waardevolle inzichten, vooral door de familieopstellingen. Dit hielp ons te begrijpen hoe onze eigen opvoeding doorwerkte in de dynamiek van ons gezin. De therapiesessies met onze kinderen, zorgden ervoor dat we met elkaar konden werken aan meer begrip voor elkaar en harmonie in het gezin. Hierdoor konden we weer dichter naar elkaar toe groeien en beter omgaan met de problemen van onze kinderen.
Wat ik het meeste waardeer, is hoe Sharoepa haar creatieve methoden met warmte en empathie toepast. Ze biedt niet alleen professionele ondersteuning, maar helpt je ook om met jezelf en je gezin tussen de sessies door aan de slag te gaan met opdrachten, zodat je weer verder kunt groeien. Tussendoor konden we altijd bellen voor extra ondersteuning.
Toen ik aan dit traject begon, zat ik helemaal vast. Mijn scheiding, de zorg voor mijn drie kinderen, en de constante druk van mijn werk hadden me compleet uitgeput. Ik voelde me steeds angstiger, eenzaam en verloor grip op alles. Elke dag voelde als een strijd tegen mezelf en ik merkte dat ik daardoor ook steeds verder van mijn werk en sociale contacten afdwaalde.
Dit traject gaf me de ruimte om te onderzoeken waarom ik vastliep. Ik kreeg diepgaande inzichten en leerde nieuwe manieren om met mijn stress, angsten en verantwoordelijkheden om te gaan. Het was geen makkelijke oplossing, maar ik voelde stap voor stap dat ik weer de regie over mijn leven begon terug te krijgen. Het was een proces van zelfontdekking en het ontwikkelen van nieuwe patronen die echt bij mij passen.
Wat dit traject voor mij zo bijzonder maakte, was de persoonlijke begeleiding. Ik voelde me altijd gezien en gesteund. Zelfs op momenten dat het zwaar was, was er altijd ruimte voor contact en werd ik op het juiste moment geholpen. Ik leerde niet alleen tools om mijn werk en persoonlijke leven beter te balanceren, maar kreeg ook de inzichten die nodig waren om écht bij mezelf te komen.
Nu voel ik me niet alleen rustiger en zelfverzekerder, maar ik heb ook weer vertrouwen in mezelf en mijn toekomst. Dit traject heeft me geholpen om de verantwoordelijkheid voor mijn eigen welzijn weer in handen te nemen, en dat is precies wat ik nodig had.
"Sinds mijn sessies bij Mariposha heb ik geen paniekaanvallen meer gehad."
Via mijn huisarts kwam ik bij Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag terecht vanwege angst- en paniekaanvallen. Sharoepa stelde me meteen op mijn gemak en begeleidde me door hypnose en Acceptance and Commitment Therapy.
Haar warme aanpak en professionele begeleiding hielpen me om mijn angst te begrijpen en los te laten. De sessies waren diepgaand, ontspannen en gaven me het vertrouwen terug in mezelf. Ook de nazorg was bijzonder steunend.
Sindsdien voel ik me vrijer, rustiger en durf ik weer te leven.
"Van deze lessen heb ik geleerd mijn emoties te controleren. Ik wist niet dat ik dat kon."
"Via tekenen en bewegen leerde ik wat er van binnen gebeurt als ik gespannen ben. Mijn lichaam probeert mij iets te vertellen."
Ik heb geleerd hoe ik mijn grenzen moet aangeven en mijn emoties moet aangeven.
Saaheid en leukheid, hoe je het leuk kan maken.
Ben je klaar om de regie over je leven terug te nemen en te beginnen aan jouw pad naar herstel en groei?
Laten we samen werken aan jouw emotionele welzijn, zodat jij je vrij en in balans kunt voelen. Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw unieke reis.