Coaching & Gezinstherapie Den Haag | Mariposha
Je bent er altijd voor iedereen.
Maar wie is er voor jou?
Je functioneert. Je zorgt. Je houdt alles draaiende. Maar vanbinnen draag je al lang iets mee wat nooit echt ruimte heeft gekregen.
Je rug en nek weten het al. Je lichaam zegt stop. En ergens diep van binnen weet jij ook: dit gaat dieper dan vermoeidheid.
Bij Mariposha gaan we daar naartoe. Zodat jij kunt stoppen met overleven en kunt beginnen met écht leven.
Misschien herken je dit bij jezelf:
- Je bent uitgeput, maar weet niet meer wanneer het begon.
- Je reageert sneller dan je wilt op je kind, je partner, je collega's.
- Je ziet dat je kind de spanning in huis draagt, en je voelt je machteloos.
- Je hebt van alles geprobeerd: praten, aanpassen, volhouden. Het helpt maar even.
- Ergens weet je: dit gaat dieper dan vermoeidheid.
Misschien merk je dat je sneller overprikkeld wordt, emotioneler reageert of juist steeds meer afsluit. Dat oude pijn zich blijft herhalen in je relaties, je gezin of in hoe je naar jezelf kijkt.
En ergens diep vanbinnen voel je: zo wil ik niet nog langer doorgaan. Maar stoppen of veranderen voelt ook niet vanzelfsprekend.
Voor wie
Psychotherapie en gezinstherapie in Den Haag
voor mensen die voelen dat het anders kan.
Of je nu komt als ouder, professional of als volwassene die vastloopt: je hoeft het niet op orde te hebben om hier welkom te zijn.
Ouders van hooggevoelige of hoogbegaafde kinderen
Je ziet dat je kind anders in de wereld staat. Overprikkeld, teruggetrokken, of juist explosief. Je wilt begrijpen wat er in hem of haar beweegt, en hoe jij er stevig voor kunt staan, ook als je zelf moe bent.
HSP · Hoogbegaafdheid · Gezinstherapie Den HaagGescheiden ouders en co-ouders
Je navigeert twee huizen, twee werelden, en ziet hoe je kind daartussen beweegt. Je wilt rust in huis, minder strijd, en een kind dat zichzelf mag zijn, ook als de situatie met je ex niet verandert.
Co-ouderschap · Scheiding kinderen · LoyaliteitsconflictProfessionals met diep trauma of burn-out
Je hebt lang doorgefunctioneerd. Je lichaam zegt stop. Bij Mariposha werken we niet alleen aan rust, maar aan de diepe patronen en oude pijn die je hier gebracht hebben, zodat je niet terugvalt.
Diep trauma · Burn-out Den Haag · TraumatherapieJe verlangt naar
- ruimte in je hoofd en rust in je lijf.
- aanwezig zijn voor wie je liefhebt, zonder jezelf weg te cijferen.
- zachtheid, ook voor jezelf, zonder dat je instort.
Wat cliënten zeggen over werken met Mariposha
Echte woorden van mensen die de stap zetten naar meer rust, verbinding en herstel. Elke ervaring is uniek, en begint met één gesprek.
Sinds mijn sessies bij Mariposha heb ik geen paniekaanvallen meer gehad.
Via mijn huisarts kwam ik bij Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag terecht vanwege angst- en paniekaanvallen. Sharoepa stelde me meteen op mijn gemak en begeleidde me door hypnose en Acceptance and Commitment Therapy.
Haar warme aanpak en professionele begeleiding hielpen me om mijn angst te begrijpen en los te laten. De sessies waren diepgaand, ontspannen en gaven me het vertrouwen terug in mezelf. Ook de nazorg was bijzonder steunend.
Sindsdien voel ik me vrijer, rustiger en durf ik weer te leven.
Mijn hulpvraag opgelost via hypnotherapie bij Mariposha.
Sharoepa heeft mij geholpen met mijn hulpvraag door middel van hypnose. Ik heb zelf al verschillende therapieën gehad, alleen bleef dit een onopgelost gevoel. De hypnose vond ik zelf heel spannend, maar Sharoepa heeft mij gerustgesteld en doorheen begeleid. Voor de hypnose een fijn gesprek gevoerd waardoor ik er heel prettig doorheen ging.
Mijn hulpvraag is opgelost en ik voel meer ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik heb erna nog contact gehad over het verloop. Dit vond ik prettig omdat ik met mijn vragen na de sessies nog bij haar terecht kon. Dank je wel voor deze mooie ervaring.
Na de na-schoolse training
Deelnemer na-schoolse cursus, Basisschool Rijswijk
"Lieve juf, ik vond de cursus heeeel leuk. Jammer dat het voorbij is. Ik heb er van geleerd. En ik heb vrienden gekregen. Dank u Wel. Lieve groet..."
Dit briefje kreeg ik na afloop van de na-schoolse training Zelfvertrouwen en Omgaan met Spanning. Kinderen schrijven zelf, in hun eigen woorden, wat de cursus voor hen betekende.
Hoe we samenwerken
De methoden die ik inzet,
bepalen we altijd samen.
Jij houdt altijd de regie. Welke aanpak het beste past, ontdekken we in het eerste gesprek.
Cognitieve gedragstherapie
Je herkent de gedachten die je klein houden. In plaats van die te bestrijden, leer je er anders mee omgaan, zodat ze minder grip op je hebben.
CGTHandelen vanuit waarden
Niet alles hoeft opgelost te zijn voordat je verder kunt. Je leert bewegen vanuit wat écht belangrijk voor je is, ook als de spanning er nog is.
ACTPatronen herkennen en veranderen
Veel van wat je doet, doe je automatisch. NLP maakt die patronen zichtbaar en helpt je ze te veranderen, sneller dan je denkt.
NLPLuisteren naar je lichaam
Je lichaam houdt bij wat je hoofd heeft moeten wegduwen. We luisteren naar wat er vastzit in je lijf, en geven het ruimte om los te komen.
Lichaamsgerichte therapieHeling aan de wortel
Soms zit de bron van wat je belemmert diep in je verleden. Via hypnose en innerlijk kindwerk gaan we daar voorzichtig naartoe, zodat oude wonden kunnen helen.
Hypnotherapie · Innerlijk kindwerkZien wat je draagt van anderen
Veel van wat je meedraagt, heb je overgenomen van je ouders of gezin. Opstellingen en voice dialogue helpen je zien wat van jou is en wat je mag loslaten.
Familieopstellingen · Voice DialogueWie ik ben
Ik begeleid mensen die veel voelen en diep voelen.
Mensen die lang hebben volgehouden, en nu merken dat hun lichaam en leven om iets anders vragen.
Als je hoofd alles snapt, maar je lijf blijft gespannen. Als je snel verantwoordelijk wordt, terwijl je eigenlijk wil leunen. Als je steeds terugkomt in dezelfde patronen, in jezelf of in je relaties.
Mijn manier van werken is holistisch en traumasensitief. We kijken naar wat je nu belemmert én naar waar het ooit begonnen is. Niet om het verleden te herkauwen, maar om je lichaam en systeem de ruimte te geven die ze nodig hebben.
Beroepsvereniging
Opleidingen
- Psychotherapie, kinder-, jongeren- en gezinstherapie
- Hypnotherapie en NLP Mastercoach
- Innerlijk kindwerk, hechting en delenwerk
- Voice Dialogue en familieopstellingen
- Body & Mind Language en lichaamstherapie
- Diverse opleidingen en cursussen op het gebied van trauma, gehechtheid en taal van het lichaam
Holistische aanpak
Niet alleen wat je denkt of vertelt.
Maar wat je draagt in je hele systeem.
Bij Mariposha werken we op vijf lagen tegelijk, zodat verandering niet oppervlakkig blijft maar beklijft.
Lichaam
Stress, spanning en trauma zetten zich vast in je lijf. Je lichaam weet vaak al langer wat je hoofd heeft moeten wegduwen.
Hoofd
We kijken naar patronen, overtuigingen en triggers die je steeds opnieuw in dezelfde dynamiek houden.
Systemisch
Jouw reactie staat nooit los van je geschiedenis, je gezin van herkomst en de plek die je bent gaan innemen.
Energetisch
Er is vaak meer voelbaar dan je kunt verklaren. Wat je intuïtief al weet, krijgt hier ruimte om zichtbaar te worden.
Dynamiek in het gezin
Hoe gezinsleden elkaars systeem activeren, en wat er vastzit in de onderlinge patronen. Gezinstherapie waarbij we niet alleen naar het kind kijken, maar naar het geheel.
Herken je dit?
Je hebt al van alles geprobeerd.
Begrijpen, praten, volhouden, aanpassen.
En toch blijf je terugvallen in dezelfde spanning of uitputting.
Je hoeft het niet alleen te doen
Je hoeft het niet eerst op orde te hebben om hier welkom te zijn.
Of je nu komt als ouder die zijn kind ziet worstelen, als professional die niet meer verder kan, of als iemand die al lang iets meedraagt: je bent welkom precies zoals je nu bent.
Precies daar begint het werk.
Rust begint
op het moment dat je ja zegt.
We kijken samen wat er bij jou speelt en wat er nodig is om weer meer rust, ruimte en stevigheid te voelen, in jezelf en je gezin.
Plan een gratis kennismaking →Antwoorden op wat
je misschien afvraagt
-
Nee. Je kunt direct contact opnemen, zonder doorverwijzing van je huisarts. Je stuurt een bericht via het contactformulier of WhatsApp en we plannen een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
-
Ik kijk niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar ook naar wat er vastzit in je lichaam, je gezinssysteem en je diepere patronen. Dat is de 5-laagse werkwijze van Mariposha: lichaam, hoofd, systemisch, energetisch en de dynamiek in het gezin. Daardoor werken we aan de wortel van wat speelt, niet alleen aan de buitenkant.
-
Als je merkt dat je kind veranderd is, stiller is geworden, driftbuien krijgt, klaagt over buikpijn of hoofdpijn, niet meer wil naar school, of de spanning van thuis in zijn lijf draagt, dan is dat een signaal dat het iets vasthoudt. Je hoeft het niet zeker te weten. Een kennismakingsgesprek geeft al veel helderheid.
-
Ik werk met kinderen, ouders én gezinnen als geheel. Vaak is het juist de combinatie die het meeste oplevert: een kind dat vastzit, heeft een ouder nodig die stevig staat. En een ouder die zichzelf herkent in wat er thuis speelt, kan meer bieden dan welke techniek dan ook.
-
Dat verschilt per persoon en per vraag. Veel mensen ervaren al na een paar sessies verschuiving. Na 4 à 5 sessies evalueren we samen: wat is er bewogen, wat heeft meer tijd nodig? Een traject loopt gemiddeld tussen de 6 en 20 sessies. We stemmen het altijd af op wat jij nodig hebt.
-
Ik werk buiten de verzekerde GGZ. Sommige cliënten krijgen een deel vergoed via hun aanvullend pakket of via de werkgever. We kijken samen wat voor jou mogelijk is. Geen verborgen kosten, alles open besproken.
-
Ja. Sessies zijn mogelijk in Den Haag én online. Ik werk in Nederlands en Engels. Expats en internationale cliënten zijn van harte welkom.