Herstel van Angst, Burn-out, Trauma, Depressie en Stress – Vind Je Energie Terug, Breng Je Gedachten Tot Rust en Krijg De Regie Over Je Leven bij Mariposha.
Ik help je om grip te krijgen op je gedachten en emoties, zodat je weer vol vertrouwen en energie in het leven staat. Samen werken we stap voor stap aan jouw herstel en persoonlijke groei.
Herstel van angst, trauma en burn-out: Vind de rust en kracht die je verdient
Voel jij je vastzitten in een vicieuze cirkel van stress, angst of verdriet? Is het moeilijk om los te komen van de invloed van trauma of een burn-out, en lijkt elke dag een strijd? Misschien wordt de druk van werk, gezin of persoonlijke omstandigheden steeds groter, en voel je je overweldigd door onzekerheid en negatieve gedachten. Je hebt het gevoel dat je nooit écht kunt ontspannen, zelfs niet als je je best doet om alles onder controle te houden. Bij Mariposha begrijp ik dat je op zoek bent naar meer dan alleen tijdelijke verlichting. Ik gun je een leven waarin je weer controle hebt over je emoties, waarin je jezelf kunt zijn, zonder voortdurend in strijd te zijn met jezelf. Samen werken we aan het herstel van je innerlijke rust, zodat je weer veerkrachtig, energiek en vol vertrouwen in het leven kunt staan. Het resultaat? Binnen enkele maanden kun je meer energie ervaren, beter omgaan met stressvolle situaties, je emoties onder controle krijgen, en weer genieten van een goede nachtrust. Je zult merken dat je zelfvertrouwen groeit, je relaties verbeteren, en je niet langer vastzit in de negatieve spiraal die je voorheen overnam. Kortom, je hervindt je balans en maakt ruimte voor de persoon die je echt wilt zijn.
Een Veilige Omgeving voor Jouw Persoonlijke Groei
Ik ben Sharoepa Janki, eigenaar van Mariposha, Praktijk voor Coaching & Psychotherapie in de regio Den Haag en Leidschendam-Voorburg. In mijn praktijk bied ik een warme, veilige ruimte waarin jij je volledig kunt richten op jouw herstel en persoonlijke groei. Met mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen zoals jij, help ik je om belemmeringen en pijn los te laten die je tegenhouden. Of je nu hulp zoekt bij het verwerken van trauma, het overwinnen van angststoornissen, het doorbreken van depressieve patronen, of het herstellen van een burn-out – samen ontdekken we welke aanpak het beste bij jou past. Mijn behandelingen omvatten bewezen methoden zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), Lichaamsgerichte Therapie, Familieopstellingen, Hypnotherapie, Voice Dialogue, Innerlijk Kind Therapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Psycho-educatie. Deze methoden helpen je om je sterker, rustiger en meer in balans te voelen, zodat je met meer zelfvertrouwen de regie over je leven terug kunt nemen.
Wat kan dit traject voor jou betekenen?
- Meer energie en zelfvertrouwen: Al snel merk je dat je weer de controle hebt over je energie. Je voelt je sterker, zowel mentaal als fysiek, en hebt het vertrouwen om uitdagingen met hernieuwde kracht aan te gaan.
- Minder stress en angst: Je krijgt de tools en inzichten die je helpen om stress en angst effectief te beheersen. Situaties die je eerst overweldigden, worden nu helder en beheersbaar.
- Duidelijke regie over je emoties: Je leert hoe je emoties kunt reguleren en je reageert kalm en gefocust in plaats van overweldigd te worden. Dit zorgt ervoor dat je met meer veerkracht door het leven kunt gaan.
- Beter inzicht in jezelf en je relaties: Je krijgt een dieper begrip van jezelf en de dynamieken in je relaties. Dit versterkt je verbindingen en creëert harmonie in je persoonlijke leven.
- Langdurige innerlijke rust en balans: Het effect van de behandelingen blijft ook op lange termijn voelbaar. Je bouwt een stevig fundament voor persoonlijke groei en emotionele stabiliteit, wat je leven duurzaam zal verrijken.
Coaching en Psychotherapie op Maat
Bij Mariposha ontvang je therapie en coaching die is afgestemd op jouw unieke situatie. Na een uitgebreide intake stel ik samen met jou een behandelplan op. Dit plan wordt regelmatig geëvalueerd, zodat je altijd de juiste ondersteuning krijgt om je doelen te bereiken.
Mijn Deskundigheid in Diverse Behandelingen
De therapieën die ik gebruik zijn bewezen effectief en helpen je stap voor stap om de regie over je leven terug te krijgen. Hier is een overzicht van de methoden die ik toepas:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Doorbreek belemmerende gedachten en krijg grip op je gevoelens.
- Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP): Verminder stress en stuur je gedachten in de gewenste richting.
- Lichaamsgerichte Therapie: Laat opgebouwde spanning los en hersteld de balans tussen lichaam en geest.
- Familieopstellingen: Doorbreek onzichtbare patronen in je familie die je keuzes beïnvloeden.
- Hypnotherapie: Werk aan overtuigingen die je tegenhouden en stimuleer heling vanuit het onderbewuste.
- Voice Dialogue: Ontdek de verschillende kanten van jezelf en hoe ze je gedrag beïnvloeden.
- Innerlijk Kind Therapie: Verwerk oude emoties en trauma’s om vrijer in het heden te leven.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Leer moeilijke emoties te accepteren en met meer veerkracht verder te gaan.
- Psycho-educatie: Versterk je inzicht in je klachten en leer hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je herstel.
Jouw Pad naar Herstel en Groei
Samen stellen we een persoonlijk traject op dat je helpt om emotioneel en mentaal te groeien. Je krijgt de tools om verder te groeien, zowel in je persoonlijke leven als in je relaties. Bij Mariposha werken we niet alleen aan het herstellen van trauma, burn-out of angst, maar ook aan diepere inzichten die je helpen om je sterker en veerkrachtiger te voelen.
Aanbod
Persoonlijke Coaching en Psychotherapie op Maat bij Mariposha
Bij Mariposha bied ik twee trajecten die speciaal zijn afgestemd op jouw behoeften: coaching en psychotherapie. We bepalen samen tijdens het kennismakingsgesprek welke optie het beste bij jou past, zodat je kunt werken aan herstel en persoonlijke groei op de manier die voor jou het meest effectief is.
- Coaching (kortdurend): Gericht op praktische oefeningen en snelle, doelgerichte resultaten. Ideaal als je behoefte hebt aan concrete stappen en snelle verbetering.
- Psychotherapie (langdurig): In deze sessies gaan we dieper in op de onderliggende oorzaken van jouw uitdagingen, met langdurige therapeutische ondersteuning en interventies. Dit biedt de ruimte voor diepgaande verandering en herstel op lange termijn.
Elk traject is op maat, zodat jij de begeleiding krijgt die je nodig hebt, of je nu snel resultaten wilt boeken of diepgaande transformatie zoekt.
Herstel Harmonie en Begrip in Jullie Gezin.
Gezinsdynamiek kan uitdagend zijn, vooral bij faalangst, hooggevoeligheid, schoolproblemen of spanningen binnen het gezin. Of het nu gaat om gedragsproblemen van je kind, communicatiekwesties of moeilijke emoties, ik bied gezinstherapie die helpt bij het herstellen van vertrouwen, het verbeteren van relaties en het vinden van balans. Samen bouwen we aan een gezondere en sterkere gezinsdynamiek. Lees meer over gezinstherapie ➔
Neem Vandaag Nog Contact Op
Ben jij klaar om de stap te zetten naar herstel en emotionele balans? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen bekijken we hoe ik je het beste kan ondersteunen om weer in balans te komen.
Bel of mail me gerust – ik ben er voor je, ook als je alleen even een luisterend oor nodig hebt.
KLANT ERVARINGEN
Ik ben de hypnotherapie gestart met een negatief zelfbeeld (faalangst, niet voelen, burn-out klachten). De gesprekken en hypnose sessies voelden heel veilig waardoor ik mij kon overgeven. Uit de eerste gesprekken kwam veel oude trauma’s uit mijn jeugd en inzicht dat de oorzaak van mijn angsten heel diep geworteld zat. Dankzij de begeleiding van Sharoepa heb ik in de hypnose sessies naar mijn kern kunnen gaan en ruimte gemaakt om met vertrouwen nieuwe wegen te bewandelen zonder angsten. Ik heb nog een weg te gaan, maar wat een verandering sinds de eerste sessie. Het mooie en unieke aan de sessies van Sharoepa is de creatieve vorm van de therapie, van hypnose naar diepe gesprekken naar familie opstellingen naar de diepere lagen en verschillende delen in mezelf (de criticus, pleaser) naar onderzoek naar mijn innerlijke conflicten, tijdlijn en moodboard maken van mijn toekomstige zelf en ook meditatie en visualisatie. Ik heb het als een mooie transformatie ervaren waarbij ik nu krachtiger voel en beter in mijn vel zit.
Sharoepa heeft mij geholpen met mijn hulpvraag door middel van hypnose. Ik heb zelf al verschillende therapieën gehad alleen bleef dit een onopgelost gevoel. De hypnose vond ik zelf heel spannend, maar Sharoepa heeft mij gerustgesteld en “doorheen “begeleid. Voor de hypnose een fijn gesprek gevoerd waardoor ik er heel prettig doorheen ging. Door mee te denken en de juiste vragen te stellen heb ik geen moment getwijfeld om de hypnose aan te gaan. Mijn hulpvraag is opgelost en ik voel meer ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik heb erna nog contact gehad over het verloop. Dit vond ik prettig omdat ik met mijn vragen na de sessies nog bij haar terecht kon. Dank je wel voor deze mooie ervaring
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Ik heb een hypno- en regressietherapie traject bij Mariposha gedaan voor mijn angsten. Jarenlang worstelde ik met angsten die mijn dagelijks leven beheersten. Het voelde alsof elke stap die ik zette werd overschaduwd door een constante zenuwachtigheid en onzekerheid. Hypnotherapie was een ver van mijn bed show, maar wilde wel proberen na een gesprek met Sharoepa en besloot regressietherapie traject te doen, Tijdens de sessies ontdekte ik dat mijn angsten diepgeworteld waren in een trauma uit mijn kindertijd, iets wat ik jarenlang had vermeden. Dankzij de deskundige begeleiding van Sharoepa kon ik deze oude wonden confronteren en helen. Nu voel ik me bevrijd van de angst die mijn leven zoveel jaren heeft beïnvloed. Met hernieuwd zelfvertrouwen en rust in mijn hart kijk ik vol verwachting naar de toekomst. Regressietherapie bij Mariposha gaf mij inzichten & vrijheid en zelfvertrouwen terug.
Sharoepa heeft mijn dochter begeleid om haar angsten op school te overwinnen en in haar kracht te zetten. Ik zag mijn dochter iedere sessie weer meer in haar kracht staan, beter voor haarzelf opkomen en niet meer bang zijn om te zeggen wat ze voelt. ze durft weer voor haarzelf te staan en verder te ontwikkelen. Sharoepa heeft ons gezin ook begeleid om meer nader tot elkaar te komen.
Dank je wel voor je persoonlijke begeleiding en betrokkenheid wanneer we ook belden.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Sharoepa heeft mijn twee kinderen begeleid. De kinderen voelden zich veilig en prettig bij haar. Ze geeft op een intuïtieve en creatieve manier haar sessies, waarbij ze aansluit bij de behoefte en interesses van mijn kinderen. Hierdoor vonden de kinderen het fijn en stonden ze open voor de coaching & therapie sessies
Via mijn huisarts werd ik doorverwezen voor mijn angst & paniekaanvallen, maar ik was in het begin wat nerveus over wat ik zou kunnen verwachten. Gelukkig wist Sharoepa tijdens de intake al mijn angsten weg te nemen, en ik besloot meteen een afspraak voor hypnose te maken. Vanaf het moment dat ik bij haar binnenkwam, voelde ik me meteen op mijn gemak.
De hypnose zelf was ongelooflijk ontspannen. Sharoepa heeft een manier van werken die heel ontspannen is, en ze zorgt ervoor dat je je volledig kunt focussen. Ze begeleidt op een ongedwongen en rustige manier door de sessies heen. De ervaring was zowel verhelderend als emotioneel, maar vooral bevrijdend. Na de sessie voelde het echt alsof er een last van mijn schouders was gevallen.
Sharoepa heeft me ook geholpen om met ACT aan de slag te gaan voor mijn angsten. Het omarmen van wat er is, zonder oordeel, heeft me geholpen om anders om te gaan met mijn gedachten en emoties. In plaats van te vechten tegen mijn angst, leerde ik het te accepteren en er op een andere manier mee om te gaan. Dit heeft echt een verschil gemaakt in mijn dagelijks leven.
Wat ik ook enorm waardeer, is de nazorg die Sharoepa biedt. Ze is altijd bereikbaar, en haar fijne energie maakt dat je je echt gesteund voelt. Sinds de sessies heb ik geen paniekaanvallen meer gehad en kan ik weer dingen doen die ik eerder niet durfde.
Sharoepa is echt een kundige en warme professional die weet wat ze doet. Ik raad je haar aan voor een kennismakingsgesprek. Je zult zelf ervaren wat voor impact haar begeleiding kan hebben. Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb gezet en voel mij bevrijd!