Coaching & Gezinstherapie Den Haag | Mariposha
Je bent er altijd voor iedereen.
Maar wie is er voor jou?
Je functioneert. Je zorgt. Je houdt alles draaiende. Maar vanbinnen draag je al lang iets mee wat nooit echt ruimte heeft gekregen.
Je rug en nek weten het al. Je lichaam zegt stop. En ergens diep van binnen weet jij ook: dit gaat dieper dan vermoeidheid.
Bij Mariposha gaan we daar naartoe. Zodat jij kunt stoppen met overleven en kunt beginnen met écht leven.
🕒 Reactie binnen 24–48 uur · NL & EN
Misschien merk je dat je sneller overprikkeld raakt, emotioneler reageert of juist steeds meer afsluit. Dat oude pijn zich blijft herhalen in je relaties, je gezin of in hoe je naar jezelf kijkt.
En ergens diep vanbinnen voel je: zo wil ik niet nog langer doorgaan. Maar stoppen of veranderen voelt ook niet vanzelfsprekend.
- rust in jezelf.
- weer ademen van binnenuit.
- verbinding zonder jezelf kwijt te raken.
- zachtheid, zonder dat je instort.
Niet alleen wat je denkt of vertelt. Maar wat je draagt in je hele systeem.
Bij Mariposha werken we op meerdere lagen tegelijk.
Lichaam
Omdat stress, spanning en trauma zich vastzetten in je lijf. Je lichaam weet vaak al langer wat je hoofd heeft moeten wegduwen.
Hoofd
Zodat je zicht krijgt op patronen, triggers en overtuigingen die je steeds opnieuw in dezelfde dynamiek houden.
Systemisch
Omdat jouw reactie nooit los staat van je geschiedenis, je gezin van herkomst en de plek die je bent gaan innemen.
Energetisch
Omdat er vaak meer voelbaar is dan je kunt verklaren. Dat wat je intuïtief al weet, krijgt hier ruimte om zichtbaar te worden.
Dynamiek en verandering
Zodat vastgezette patronen weer in beweging kunnen komen, in jezelf én in je relaties.
Je hebt al van alles geprobeerd. Begrijpen, praten, volhouden, aanpassen.
En toch blijf je soms terugvallen in dezelfde spanning of uitputting.
Of je nu komt als ouder, partner, professional of voor jezelf: je hoeft het niet eerst op orde te hebben om hier welkom te zijn.
Soms begint verandering niet met harder je best doen, maar met eerlijk voelen:
En precies daar begint het werk.
Geen grote beslissing nodig. Alleen een eerste moment.
We kijken samen wat er bij jou speelt en wat er nodig is om weer meer rust, ruimte en stevigheid te ervaren in jezelf en je leven.
Wat cliënten zeggen over
werken met Mariposha
Echte woorden van mensen die de stap zetten naar meer rust, verbinding en herstel. Elke ervaring is uniek, en begint met één gesprek.
Sinds mijn sessies bij Mariposha heb ik geen paniekaanvallen meer gehad.
Via mijn huisarts kwam ik bij Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag terecht vanwege angst- en paniekaanvallen. Sharoepa stelde me meteen op mijn gemak en begeleidde me door hypnose en Acceptance and Commitment Therapy.
Haar warme aanpak en professionele begeleiding hielpen me om mijn angst te begrijpen en los te laten. De sessies waren diepgaand, ontspannen en gaven me het vertrouwen terug in mezelf. Ook de nazorg was bijzonder steunend.
Sindsdien voel ik me vrijer, rustiger en durf ik weer te leven.
Mijn hulpvraag opgelost via hypnotherapie bij Mariposha.
Sharoepa heeft mij geholpen met mijn hulpvraag door middel van hypnose. Ik heb zelf al verschillende therapieën gehad, alleen bleef dit een onopgelost gevoel. De hypnose vond ik zelf heel spannend, maar Sharoepa heeft mij gerustgesteld en doorheen begeleid. Voor de hypnose een fijn gesprek gevoerd waardoor ik er heel prettig doorheen ging. Door mee te denken en de juiste vragen te stellen heb ik geen moment getwijfeld om de hypnose aan te gaan.
Mijn hulpvraag is opgelost en ik voel meer ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik heb erna nog contact gehad over het verloop. Dit vond ik prettig omdat ik met mijn vragen na de sessies nog bij haar terecht kon. Dank je wel voor deze mooie ervaring.
Na de na-schoolse training
Deelnemer na-schoolse cursus, Basisschool Rijswijk
"Lieve juf, ik vond de cursus heeeel leuk. Jammer dat het voorbij is. Ik heb er van geleerd. En ik heb vrienden gekregen. Dank u Wel. Lieve groet..."
Dit briefje kreeg ik na afloop van de na-schoolse training Zelfvertrouwen en Omgaan met Spanning. Kinderen schrijven zelf, in hun eigen woorden, wat de cursus voor hen betekende.
Waarom Mariposha
Heling aan de wortel. Niet aan de oppervlakte.
Bij Mariposha werken we tegelijk met hoofd, hart én lichaam. Omdat echte verandering begint waar spanning écht zit — in je zenuwstelsel, je hechting en je familielijn.
Wat dat in de praktijk betekent:
Lichaam & zenuwstelsel centraal Je lichaam draagt alles wat je ooit hebt meegemaakt. We leren samen luisteren naar wat het je vertelt.
Geen protocol — wél een heldere route Elke sessie is afgestemd op wat jij nú nodig hebt. We evalueren regelmatig en stellen bij. Jij houdt altijd de regie.
Jij centraal, je gezin betrokken Jouw heling staat voorop. Partners, ouders en kinderen kunnen meebewegen wanneer het systeem dat vraagt.
Diepe transformatie, zachte benadering Innerlijk kindwerk, hypnotherapie, familieopstellingen, lichaamsgerichte therapie — niet als losse technieken, maar als één intuïtief afgestemd proces.
Zo voelt het als je heelt aan de oorsprong
✦ Je lichaam komt tot rust — ook als er niets “ergs” aan de hand is
✦ Je weet wat je voelt en wat je nodig hebt
✦ Je grenzen zijn helder — voor jou én voor anderen
✦ Je relaties worden veiliger, warmer, echter
✦ Je kind voelt jouw rust — en ademt mee
✦ Je maakt keuzes vanuit kracht, niet vanuit angst
✦ Je voelt je thuis bij jezelf
Wat er onder de oppervlakte gebeurt
Wanneer je vastloopt in oude hechtingslijnen of overbelasting, voelt het leven zwaarder dan anderen zien.
❖ Je zenuwstelsel staat voortdurend ‘aan’
❖ Oude pijnlijnen uit je jeugd dienen zich opnieuw aan
❖ Patronen in relaties of opvoeding blijven terugkeren
❖ Je voelt innerlijke onrust, leegte of verlies van richting
❖ Spanningen in het gezin versterken elkaar onbewust
Heling begint hier:
in je lichaam, je hechting en de familielijn.
Je bent hier niet toevallig. Deel van je weet al dat er een weg is naar heling – en die weg begint met het gevoel dat je eindelijk echt gezien wordt. Je lichaam weet het al. Nu is het tijd om te luisteren en te kiezen voor jouw heling.
Je hoeft het niet langer alleen te doen. Welkom bij Mariposha, een plek voor heling, inzicht en duurzame verandering. Hier mag je zijn wie je werkelijk bent. Je hebt de eerste stap al gezet — nu mag je ontvangen. Ook voor expats en professionals die worstelen met cultuurschok, werkstress of het gevoel ’tussen werelden’ te leven.
“Ik was geen nummer. Ik werd eindelijk echt gezien.”
“Ik had al zoveel therapieën geprobeerd… Maar pas bij Mariposha voelde ik me écht veilig en gehoord. Alles mocht er zijn, zonder oordeel” (reactie client). Veel mensen komen bij Mariposha als ze al een lange weg achter de rug hebben. Ze willen verandering, maar lopen telkens vast. Niet omdat ze ‘niet gemotiveerd’ zijn, maar omdat ze nooit écht centraal hebben gestaan in hun proces.
Mariposha is er voor volwassenen die vastlopen in oude hechtingslijnen, overbelasting, uitputting of terugkerende relatiepijn. En omdat spanning nooit op zichzelf staat, ondersteun ik ook ouders en gevoelige kinderen wanneer het gezin als geheel een nieuwe balans zoekt.
OVER MIJ
Ik weet hoe het voelt om van binnen iets heel anders te dragen dan wat je buiten laat zien.
Jarenlang werkte ik in de internationale financiële sector. Ik presteerde, groeide, bouwde. Maar vanbinnen voelde ik iets wat ik lang niet kon benoemen.
In 2015 liet ik alles los. Een wereldreis door Azië en Australië. Stilte, retraites, yoga, meditatie. En daar — midden in die stilte — begon mijn echte reis. De reis naar binnen.
Die reis heeft mij gevormd tot therapeut, coach en begeleider die ik nu ben. Ik combineer jarenlange therapeutische scholing met een diepe intuïtieve aanwezigheid. Met precisie, zachtheid en het onwrikbare geloof dat verandering mogelijk is.
Ook voor jou.
Mijn aanpak
Jij bent uniek. Jouw verhaal, jouw lichaam, jouw tempo. Daarom werken we altijd op maat, met een combinatie van methoden die precies aansluiten bij wat jij op dit moment nodig hebt.
We werken met hoofd, hart én lichaam tegelijk. Zodat verandering niet alleen begrepen wordt, maar ook echt gevoeld en geleefd.
Welke methoden we inzetten, bepalen we samen. Jij houdt altijd de regie.
Trajecten
Jouw traject bij Mariposha — volledig op maat
Elk traject begint met een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen verplichtingen. Wel: helderheid over wat er speelt en een eerste gevoel of het klikt.
| Traject | Voor wie |
|---|---|
| 🦋 Gezinstherapie Den Haag | Gezinnen die meer verbinding, rust en begrip willen |
| 🦋 Traumatherapie Den Haag | Volwassenen die vastlopen in oude pijn en patronen |
| 🦋 Burn-out therapie Den Haag | Professionals die zichzelf kwijt zijn geraakt |
| 🦋 Kinderen & Ouders | Gevoelige kinderen & ouders die samen willen groeien |
| 🦋 Stress & Zelfregulatie | Mensen die willen leren ontspannen en zichzelf reguleren |
| 🦋 Diepgaand transformatietraject | Voor wie klaar is voor echte, blijvende verandering |
Antwoorden op wat
je misschien afvraagt
-
Nee. Je kunt direct contact opnemen, zonder doorverwijzing van je huisarts. Je stuurt een bericht via het contactformulier of WhatsApp en we plannen een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
-
Ik kijk niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar ook naar wat er vastzit in je lichaam, je gezinssysteem en je diepere patronen. Dat is de 5-laagse werkwijze van Mariposha: lichaam, hoofd, systemisch, energetisch en de dynamiek in het gezin. Daardoor werken we aan de wortel van wat speelt, niet alleen aan de buitenkant.
-
Als je merkt dat je kind veranderd is, stiller is geworden, driftbuien krijgt, klaagt over buikpijn of hoofdpijn, niet meer wil naar school, of de spanning van thuis in zijn lijf draagt, dan is dat een signaal dat het iets vasthoudt. Je hoeft het niet zeker te weten. Een kennismakingsgesprek geeft al veel helderheid.
-
Ik werk met kinderen, ouders én gezinnen als geheel. Vaak is het juist de combinatie die het meeste oplevert: een kind dat vastzit, heeft een ouder nodig die stevig staat. En een ouder die zichzelf herkent in wat er thuis speelt, kan meer bieden dan welke techniek dan ook.
-
Dat verschilt per persoon en per vraag. Veel mensen ervaren al na een paar sessies verschuiving. Na 4 à 5 sessies evalueren we samen: wat is er bewogen, wat heeft meer tijd nodig? Een traject loopt gemiddeld tussen de 6 en 20 sessies. We stemmen het altijd af op wat jij nodig hebt.
-
Ik werk buiten de verzekerde GGZ. Sommige cliënten krijgen een deel vergoed via hun aanvullend pakket of via de werkgever. We kijken samen wat voor jou mogelijk is. Geen verborgen kosten, alles open besproken.
-
Ja. Sessies zijn mogelijk in Den Haag én online. Ik werk in Nederlands en Engels. Expats en internationale cliënten zijn van harte welkom.
Rust begint
op het moment dat je ja zegt.
Je hoeft nog geen antwoorden te hebben. Je hoeft alleen te weten dat iets anders wil. Bij Mariposha word je gezien, gehoord en begeleid, precies zoals je bent.
Plan een gratis kennismakingsgesprek