Overwin Trauma, Burn-out en Relatieproblemen – Creëer Rust en Regie in Je Leven
Je hoeft het niet alleen te dragen. Of je nu worstelt met angst, trauma of burn-out, bij Mariposha krijg je de professionele en warme begeleiding die je nodig hebt. Samen werken we aan innerlijke rust, kracht en balans, zodat jij weer vol vertrouwen verder kunt.
Herstel van Angst, Trauma en Burn-out: Vind de Rust en Kracht die Je Verdient
Ervaar je een vicieuze cirkel van:
- Altijd moeten presteren, zonder ooit echt rust te ervaren?
- De druk van werk, gezin of persoonlijke omstandigheden die je overweldigen?
- Negatieve gedachten die je maar niet los kunt laten?
- Trauma’s die je blijven achtervolgen?
- Relatieproblemen die maar blijven sudderen?
Wat ik jou gun, is niet alleen herstel van de pijn die je hebt ervaren, maar de ruimte om weer volledig in je eigen kracht te staan. Ik wil dat je gelukkige, vervullende relaties hebt, waarin je je gezien en gehoord voelt. Ik gun je het vertrouwen om voor jezelf op te komen en de vrijheid om beperkende patronen los te laten, zodat je je leven kunt leiden zoals jij dat wilt.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Bij Mariposha bieden we je de tools en begeleiding om stress, angst, burn-out of trauma’s aan te pakken. Mijn missie is om je niet alleen tijdelijke verlichting te bieden, maar je te begeleiden naar echte, langdurige verandering.
Wat je kunt bereiken met mijn begeleiding:
- Meer energie en zelfvertrouwen: Je voelt je sterker, zowel mentaal als fysiek.
- Minder stress en angst: Je leert om situaties die je overweldigden helder en beheersbaar te maken.
- Regie over je emoties: Leer je emoties te reguleren en kalm te blijven, zelfs in stressvolle situaties.
- Beter inzicht in jezelf en je relaties: Versterk je verbindingen en creëer harmonie in je leven.
- Langdurige innerlijke rust en balans: Bouw een stevig fundament voor persoonlijke groei en emotionele stabiliteit.
Mijn Deskundigheid in Diverse Behandelingen
De therapieën die ik gebruik zijn bewezen effectief en helpen je stap voor stap om de regie over je leven terug te krijgen. Hier is een overzicht van de methoden die ik toepas:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Deze methode helpt je om belemmerende gedachten te doorbreken en grip te krijgen op je gevoelens. Door je denkpatronen te herkennen en te veranderen, kun je je emoties beter beheersen.
- Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP): NLP richt zich op het verminderen van stress en het sturen van je gedachten in de gewenste richting. Het biedt technieken om effectiever te communiceren en te leren van je ervaringen.
- Lichaamsgerichte Therapie: Bij deze therapie focus je op het loslaten van opgebouwde spanning en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Dit helpt je om beter in contact te komen met je emoties.
- Familieopstellingen: Deze methode helpt je om onzichtbare patronen binnen je familie te doorbreken die je keuzes en gedrag beïnvloeden. Je krijgt inzicht in hoe deze dynamieken je leven kunnen beïnvloeden.
- Hypno- en regressietherapie: Deze technieken werken met overtuigingen die je tegenhouden. Door diep in je onderbewuste te duiken, kun je oude pijn verwerken en nieuwe inzichten krijgen.
- Voice Dialogue: Met Voice Dialogue ontdek je de verschillende kanten van jezelf en hoe deze je gedrag beïnvloeden. Het helpt je om bewust te worden van je innerlijke stemmen en deze te integreren.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): ACT moedigt je aan om moeilijke emoties te accepteren en met meer veerkracht verder te gaan. Het leert je om je waarden te volgen, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.
- Mindfulness: Mindfulness helpt je om volledig in het moment te zijn, je gedachten en emoties te observeren zonder oordeel. Dit bevordert rust en zelfacceptatie.
- Psycho-educatie: Deze vorm van educatie versterkt je inzicht in je klachten en leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je herstel.
Waarom kiezen voor Mariposha?
Wat mij onderscheidt, is de warme en veilige ruimte die ik bied voor je herstel. Je krijgt niet alleen therapie; je ontvangt begeleiding die volledig gericht is op jouw persoonlijke situatie. Ik pas mijn aanpak aan op wat jij nodig hebt, zodat je voelt dat je echt gezien wordt. Mijn focus ligt niet alleen op het oplossen van symptomen, maar ook op het creëren van duurzame innerlijke rust en kracht.
Een Persoonlijk Traject
In mijn praktijk ontvang je therapie en coaching die is afgestemd op jouw unieke situatie. Na een uitgebreide intake stellen we samen een behandelplan op dat we regelmatig evalueren. Zo zorgen we ervoor dat je altijd de juiste ondersteuning krijgt om je doelen te bereiken. Elke sessie is erop gericht om jou verder te helpen op je pad naar herstel, en je te voorzien van de tools die je nodig hebt om vooruit te komen.
Jouw Eerste Stap naar Herstel
Ben je klaar om de controle over je leven terug te nemen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we wat ik voor jou kan betekenen, en hoe je stap voor stap naar een beter, evenwichtiger leven kunt groeien.
📞 Bel nu of Plan je Intake om de eerste stap te zetten op je pad naar herstel.
Aanbod
Persoonlijke Coaching en Psychotherapie op Maat bij Mariposha
Bij Mariposha bied ik twee trajecten die speciaal zijn afgestemd op jouw behoeften: coaching en psychotherapie. We bepalen samen tijdens het kennismakingsgesprek welke optie het beste bij jou past, zodat je kunt werken aan herstel en persoonlijke groei op de manier die voor jou het meest effectief is.
- Coaching (kortdurend): Gericht op praktische oefeningen en snelle, doelgerichte resultaten. Ideaal als je behoefte hebt aan concrete stappen en snelle verbetering.
- Psychotherapie (langdurig): In deze sessies gaan we dieper in op de onderliggende oorzaken van jouw uitdagingen, met langdurige therapeutische ondersteuning en interventies. Dit biedt de ruimte voor diepgaande verandering en herstel op lange termijn.
Elk traject is op maat, zodat jij de begeleiding krijgt die je nodig hebt, of je nu snel resultaten wilt boeken of diepgaande transformatie zoekt.
Herstel Harmonie en Begrip in Jullie Gezin.
Gezinsdynamiek kan uitdagend zijn, vooral bij faalangst, hooggevoeligheid, schoolproblemen of spanningen binnen het gezin. Of het nu gaat om gedragsproblemen van je kind, communicatiekwesties of moeilijke emoties, ik bied gezinstherapie die helpt bij het herstellen van vertrouwen, het verbeteren van relaties en het vinden van balans. Samen bouwen we aan een gezondere en sterkere gezinsdynamiek. Lees meer over gezinstherapie ➔