Herstel van angst, burn-out, trauma, depressie en stress – ONTDEK HOE JE JE ENERGIE WEER TERUGKRIJGT, JE GEDACHTEN HELDER KRIJGT EN DE REGIE OVER JE LEVEN HERSTELT BIJ Mariposha.
Bij Mariposha in Den Haag bied ik persoonlijke coaching en psychotherapie om jou te helpen herstellen van angst, burn-out, trauma, depressie, en rouw & scheiding. Samen werken we in een veilige, op maat gemaakte aanpak om de overweldigende emoties die je voelt stap voor stap te begrijpen en los te laten. Je hoeft het niet alleen te doen – we creëren ruimte voor rust, herstel en vertrouwen, zodat je langzaam weer verbinding kunt maken met jezelf en je leven.
Herstel van Angst, Trauma en Burn-out: Jouw Reis naar Balans en Veerkracht
Bij Mariposha bied ik persoonlijke coaching en psychotherapie in Den Haag, gericht op herstel van trauma, angst, burn-out en stress. Voel je je gevangen in negatieve gedachten, angst of verdriet? Heb je moeite om het verleden achter je te laten, en voelt elke dag als een strijd om door te komen? Misschien ben je opgebrand door werkdruk in combinatie met verantwoordelijkheid voor je gezin, of worstel je met de impact van een scheiding of spanningen in je relaties.
Je zit vast in een negatieve spiraal die je ’s nachts wakker houdt, vol met twijfel en onzekerheden. Het kan voelen alsof de druk steeds groter wordt en je weet niet hoe je eruit kunt komen. Ik gun je rust, zelfvertrouwen en de kracht om weer grip te krijgen op je leven. Samen werken we aan jouw herstel, zodat je weer kunt genieten van emotionele rust, gezonde relaties en een leven waarin jij de controle hebt over je gevoelens en keuzes.
Een Veilige Omgeving voor Persoonlijke Coaching en Therapie op Maat
Ik ben Sharoepa Janki, eigenaar van Mariposha in regio Den Haag en Leidschendam-Voorburg. Mijn praktijk biedt een warme, veilige omgeving waarin jij je kunt richten op herstel en groei. Met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen zoals jij, help ik je om los te komen van belemmeringen en pijn die je tegenhouden. Of je nu hulp zoekt bij het verwerken van trauma, het overwinnen van angststoornissen, het doorbreken van depressieve patronen, of het herstellen van een burn-out – samen ontdekken we wat jou écht helpt om je sterker, rustiger en meer in balans te voelen.
Wat kun je verwachten na ons traject?
- Meer energie en zelfvertrouwen: Je voelt je weer energiek en in staat om dagelijkse uitdagingen met vertrouwen aan te gaan.
- Stress en angst beheersen: Je krijgt praktische tools en strategieën om stress en angst te beheersen, wat je rust en helderheid geeft.
- Dieper inzicht in jezelf en je relaties: Je begrijpt jezelf en je relaties beter, wat zorgt voor meer harmonie en verbinding.
- Regie over je emoties: Je leert je emoties te reguleren, zodat je niet langer wordt overweldigd, maar keuzes kunt maken vanuit rust en stabiliteit.
- Kalm en in controle: Situaties die je eerder uit balans brachten, kun je nu met veerkracht en helderheid aanpakken.
Hoe werkt coaching en psychotherapie bij Mariposha in Den Haag?
Bij Mariposha ontvang je coaching en psychotherapie op maat, volledig afgestemd op jouw unieke behoeften. We beginnen met een uitgebreide intake waarin we jouw klachten grondig analyseren en een behandelplan opstellen. Dit plan wordt regelmatig geëvalueerd en aangepast aan jouw voortgang en doelen.
Mijn Deskundigheid in Diverse Behandelingen
De behandelingen die ik inzet, zijn bewezen effectief en helpen je stap voor stap de regie over je leven terug te krijgen:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Ontdek hoe je belemmerende gedachten doorbreekt en meer grip krijgt op hoe je je voelt.
- Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP): Vind manieren om stress te verminderen en je gedachten te sturen zodat ze je ondersteunen.
- Lichaamsgerichte Therapie: Laat opgebouwde spanning los en ervaar hoe je lichaam en emoties weer in balans komen.
- Familieopstellingen: Krijg inzicht in onzichtbare patronen in je familie die je keuzes en relaties beïnvloeden, en doorbreek ze.
- Hypnotherapie: Werk op een diep niveau aan overtuigingen die je tegenhouden en bevorder heling vanuit je onderbewuste.
- Voice Dialogue: Ontmoet de verschillende kanten van jezelf en ontdek hoe ze je gedrag en keuzes beïnvloeden.
- Innerlijk Kind Therapie: Verwerk emoties en trauma’s uit je kindertijd, zodat je vrijer in het heden kunt leven.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Vind een manier om moeilijke emoties te accepteren en met meer veerkracht verder te gaan.
- Psycho-educatie: Begrijp je klachten beter en ontdek hoe je zelf actief aan je herstel kunt bijdragen.
Jouw pad naar herstel en groei
Jouw pad naar herstel en groei is uniek. Samen stellen we een traject op maat op, zodat jij je weer sterk, rustig en veerkrachtig voelt. Bij Mariposha werken we niet alleen aan het herstellen van trauma, angst, depressie of burn-out, maar krijg je ook diepere inzichten in jezelf en je relaties. Deze tools geven je de kracht om verder te groeien, zowel emotioneel als mentaal.
Klaar voor jouw transformatie? Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen. Jij verdient het om weer in balans te komen en je leven vol vertrouwen te leiden!
Aanbod
Persoonlijke Coaching en Psychotherapie op Maat bij Mariposha
Bij Praktijk Mariposha bied ik twee soorten behandeltrajecten: coaching (kortdurend) en therapie (langdurig). Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we samen welke vorm het beste bij jou of jouw gezin past.
Coaching (kortdurend)
- Doelgericht
- Praktische oefeningen
- Snelle resultaten
Psychotherapie (langdurend)
- Diepgaande gesprekken
- Therapeutische interventies
- Langdurige ondersteuning
Herstel Harmonie en Begrip in Jullie Gezin
Gezinsdynamiek kan uitdagend zijn, vooral bij faalangst, hooggevoeligheid, schoolproblemen of spanningen binnen het gezin. Of het nu gaat om gedragsproblemen van je kind, communicatiekwesties of moeilijke emoties, ik bied gezinstherapie die helpt bij het herstellen van vertrouwen, het verbeteren van relaties en het vinden van balans. Samen bouwen we aan een gezondere en sterkere gezinsdynamiek. Lees meer over gezinstherapie ➔
Herken je jezelf in de bovenstaande situaties of heb je vragen over hoe hiermee om te gaan?
Bij Mariposha begrijp ik de uitdagingen waar je voor staat en bied ik ondersteuning die echt bij jou past. Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend gesprek. Tijdens dit gesprek luister ik naar jouw verhaal en bespreken we jouw specifieke situatie. Samen kijken we naar de beste ondersteuning om je weer in balans te brengen.
Bel of mail me gerust – ik ben er voor je, ook als je alleen even een luisterend oor nodig hebt.
KLANT ERVARINGEN
Ik ben de hypnotherapie gestart met een negatief zelfbeeld (faalangst, niet voelen, burn-out klachten). De gesprekken en hypnose sessies voelden heel veilig waardoor ik mij kon overgeven. Uit de eerste gesprekken kwam veel oude trauma’s uit mijn jeugd en inzicht dat de oorzaak van mijn angsten heel diep geworteld zat. Dankzij de begeleiding van Sharoepa heb ik in de hypnose sessies naar mijn kern kunnen gaan en ruimte gemaakt om met vertrouwen nieuwe wegen te bewandelen zonder angsten. Ik heb nog een weg te gaan, maar wat een verandering sinds de eerste sessie. Het mooie en unieke aan de sessies van Sharoepa is de creatieve vorm van de therapie, van hypnose naar diepe gesprekken naar familie opstellingen naar de diepere lagen en verschillende delen in mezelf (de criticus, pleaser) naar onderzoek naar mijn innerlijke conflicten, tijdlijn en moodboard maken van mijn toekomstige zelf en ook meditatie en visualisatie. Ik heb het als een mooie transformatie ervaren waarbij ik nu krachtiger voel en beter in mijn vel zit.
Sharoepa heeft mij geholpen met mijn hulpvraag door middel van hypnose. Ik heb zelf al verschillende therapieën gehad alleen bleef dit een onopgelost gevoel. De hypnose vond ik zelf heel spannend, maar Sharoepa heeft mij gerustgesteld en “doorheen “begeleid. Voor de hypnose een fijn gesprek gevoerd waardoor ik er heel prettig doorheen ging. Door mee te denken en de juiste vragen te stellen heb ik geen moment getwijfeld om de hypnose aan te gaan. Mijn hulpvraag is opgelost en ik voel meer ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik heb erna nog contact gehad over het verloop. Dit vond ik prettig omdat ik met mijn vragen na de sessies nog bij haar terecht kon. Dank je wel voor deze mooie ervaring
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Ik heb een hypno- en regressietherapie traject bij Mariposha gedaan voor mijn angsten. Jarenlang worstelde ik met angsten die mijn dagelijks leven beheersten. Het voelde alsof elke stap die ik zette werd overschaduwd door een constante zenuwachtigheid en onzekerheid. Hypnotherapie was een ver van mijn bed show, maar wilde wel proberen na een gesprek met Sharoepa en besloot regressietherapie traject te doen, Tijdens de sessies ontdekte ik dat mijn angsten diepgeworteld waren in een trauma uit mijn kindertijd, iets wat ik jarenlang had vermeden. Dankzij de deskundige begeleiding van Sharoepa kon ik deze oude wonden confronteren en helen. Nu voel ik me bevrijd van de angst die mijn leven zoveel jaren heeft beïnvloed. Met hernieuwd zelfvertrouwen en rust in mijn hart kijk ik vol verwachting naar de toekomst. Regressietherapie bij Mariposha gaf mij inzichten & vrijheid en zelfvertrouwen terug.
Sharoepa heeft mijn dochter begeleid om haar angsten op school te overwinnen en in haar kracht te zetten. Ik zag mijn dochter iedere sessie weer meer in haar kracht staan, beter voor haarzelf opkomen en niet meer bang zijn om te zeggen wat ze voelt. ze durft weer voor haarzelf te staan en verder te ontwikkelen. Sharoepa heeft ons gezin ook begeleid om meer nader tot elkaar te komen.
Dank je wel voor je persoonlijke begeleiding en betrokkenheid wanneer we ook belden.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Sharoepa heeft mijn twee kinderen begeleid. De kinderen voelden zich veilig en prettig bij haar. Ze geeft op een intuïtieve en creatieve manier haar sessies, waarbij ze aansluit bij de behoefte en interesses van mijn kinderen. Hierdoor vonden de kinderen het fijn en stonden ze open voor de coaching & therapie sessies
Via mijn huisarts werd ik doorverwezen voor mijn angst & paniekaanvallen, maar ik was in het begin wat nerveus over wat ik zou kunnen verwachten. Gelukkig wist Sharoepa tijdens de intake al mijn angsten weg te nemen, en ik besloot meteen een afspraak voor hypnose te maken. Vanaf het moment dat ik bij haar binnenkwam, voelde ik me meteen op mijn gemak.
De hypnose zelf was ongelooflijk ontspannen. Sharoepa heeft een manier van werken die heel ontspannen is, en ze zorgt ervoor dat je je volledig kunt focussen. Ze begeleidt op een ongedwongen en rustige manier door de sessies heen. De ervaring was zowel verhelderend als emotioneel, maar vooral bevrijdend. Na de sessie voelde het echt alsof er een last van mijn schouders was gevallen.
Sharoepa heeft me ook geholpen om met ACT aan de slag te gaan voor mijn angsten. Het omarmen van wat er is, zonder oordeel, heeft me geholpen om anders om te gaan met mijn gedachten en emoties. In plaats van te vechten tegen mijn angst, leerde ik het te accepteren en er op een andere manier mee om te gaan. Dit heeft echt een verschil gemaakt in mijn dagelijks leven.
Wat ik ook enorm waardeer, is de nazorg die Sharoepa biedt. Ze is altijd bereikbaar, en haar fijne energie maakt dat je je echt gesteund voelt. Sinds de sessies heb ik geen paniekaanvallen meer gehad en kan ik weer dingen doen die ik eerder niet durfde.
Sharoepa is echt een kundige en warme professional die weet wat ze doet. Ik raad je haar aan voor een kennismakingsgesprek. Je zult zelf ervaren wat voor impact haar begeleiding kan hebben. Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb gezet en voel mij bevrijd!