Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag
Hechting, overbelasting en gezinsdynamiek —
hier start de heling die rust, verbinding en richting brengt voor volwassenen, ouders en gevoelige kinderen.
We helen op het niveau van lichaam, patronen en familielijnen,
zodat jouw leven, werk en gezin kunnen meebewegen op een veilig en natuurlijk ritme.
Sharoepa heeft mijn twee kinderen begeleid. De kinderen voelden zich veilig en prettig bij haar. Ze geeft op een intuïtieve en creatieve manier haar sessies, waarbij ze aansluit bij de behoefte en interesses van mijn kinderen. Hierdoor vonden de kinderen het fijn en stonden ze open voor de coaching & therapie sessies.
Niraï Melis
🕒 Reactie binnen 24–48 uur · NL & EN
Herken je dit?
❖ Je lichaam staat vaak ‘aan’, ook wanneer er ogenschijnlijk niets gebeurt
❖ Je voelt spanning die je niet precies kunt plaatsen
❖ Je draagt emoties en verwachtingen van anderen mee
❖ Je reageert heftiger dan je wilt — of je sluit juist af
❖ Je kind beweegt mee in jouw spanning (of andersom)
❖ Je bent moe van steeds maar sterk moeten zijn
❖ Je verlangt naar rust, helderheid en richting
Wat er onder de oppervlakte gebeurt
Wanneer je vastloopt in oude hechtingslijnen of overbelasting, voelt het leven zwaarder dan anderen zien.
❖ Je zenuwstelsel staat voortdurend ‘aan’
❖ Oude pijnlijnen uit je jeugd dienen zich opnieuw aan
❖ Patronen in relaties of opvoeding blijven terugkeren
❖ Je voelt innerlijke onrust, leegte of verlies van richting
❖ Spanningen in het gezin versterken elkaar onbewust
Heling begint hier:
in je lichaam, je hechting en de familielijn.
Je bent hier niet toevallig. Deel van je weet al dat er een weg is naar heling – en die weg begint met het gevoel dat je eindelijk echt gezien wordt. Je lichaam weet het al. Nu is het tijd om te luisteren en te kiezen voor jouw heling.
Je hoeft het niet langer alleen te doen. Welkom bij Mariposha, een plek voor heling, inzicht en duurzame verandering. Hier mag je zijn wie je werkelijk bent. Je hebt de eerste stap al gezet — nu mag je ontvangen. Ook voor expats en professionals die worstelen met cultuurschok, werkstress of het gevoel ’tussen werelden’ te leven.
“Ik was geen nummer. Ik werd eindelijk echt gezien.”
“Ik had al zoveel therapieën geprobeerd… Maar pas bij Mariposha voelde ik me écht veilig en gehoord. Alles mocht er zijn, zonder oordeel” (reactie client). Veel mensen komen bij Mariposha als ze al een lange weg achter de rug hebben. Ze willen verandering, maar lopen telkens vast. Niet omdat ze ‘niet gemotiveerd’ zijn, maar omdat ze nooit écht centraal hebben gestaan in hun proces.
Mariposha is er voor volwassenen die vastlopen in oude hechtingslijnen, overbelasting, uitputting of terugkerende relatiepijn. En omdat spanning nooit op zichzelf staat, ondersteun ik ook ouders en gevoelige kinderen wanneer het gezin als geheel een nieuwe balans zoekt.
Waarom Mariposha anders werkt
❖ Hechting & lichaamsgericht werken
We helen waar spanning ligt opgeslagen: in het zenuwstelsel én in de relaties om je heen.
❖ Volwassenen als kern, gezinnen als geheel
Jouw heling is nooit los van je gezin.
Ouders, partners en kinderen kunnen meekomen in het proces.
❖ Diepe transformatie in 10 sessies
Geen oppervlakkige tools, maar heling aan de oorsprong: innerlijk kind, familielijnen, grenzen, regulatie & veilige verbinding.
Wat er verandert wanneer je heelt aan de oorsprong
❖ Je lichaam komt tot rust
❖ Je grenzen worden helder en voelbaar
❖ Oude patronen verliezen hun grip
❖ Je gevoelens worden begrijpelijk en hanteerbaar
❖ Je relaties worden veiliger, warmer en meer in balans
❖ Je gezin beweegt mee in jouw rust
❖ Je voelt je opnieuw thuis in jezelf
Van faalangst en burn-out naar zelfvertrouwen – Hypnotherapie Den Haag
Ik heb de hypnotherapie gestart met een negatief zelfbeeld, faalangst en burn-out klachten. De gesprekken en hypnose sessies bij Mariposha voelden heel veilig waardoor ik mij kon overgeven om mezelf te helen. Uit de eerste gesprekken kwam veel oude trauma’s uit mijn jeugd naar boven. Dankzij Sharoepa’s begeleiding heb ik in de hypnose sessies naar mijn kern kunnen gaan en ruimte gemaakt om met vertrouwen nieuwe wegen te bewandelen zonder angsten.”
“Het mooie en unieke aan de sessies is de creatieve vorm van de therapie – van hypnose naar diepe gesprekken naar familie opstellingen naar verschillende delen in mezelf (de criticus, pleaser), tijdlijn werk en moodboard maken van mijn toekomstige zelf. Wat een verandering sinds de eerste sessie! Ik heb het als een mooie transformatie periode ervaren.
— Bernadette, trauma en hypnotherapietraject
Zo ziet jouw reis eruit — en zo voelt het als je weer durft te kiezen voor jezelf.
De natuurlijke opbouw van jouw traject bij Mariposha
Geen vaste stappen of formats – maar wel een opbouw die veiligheid en richting biedt.
- 1. Veiligheid & Contact: we bouwen eerst rust en vertrouwen op.
- 2. Verhelderen van patronen: je ontdekt welke patronen blijven terugkeren.
- 3. Verwerken & doorvoelen: je krijgt ruimte om datgene te helen wat vastzit.
- 4. Herstellen van veerkracht: je ervaart meer energie, helderheid en grenzen.
- 5. Leven vanuit autonomie: je maakt gezondere keuzes, in vrijheid en vertrouwen.
We stemmen deze fasen volledig af op jouw proces – elke route is anders, maar het doel is hetzelfde: dat jij weer leeft vanuit jouw kracht.
Voor wie?
Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag is er voor:
volwassenen met burn-outklachten, trauma of vastzittende stress
ouders die overbelast zijn en balans zoeken
kinderen en jongeren met (faal)angst, overprikkeling of trauma
gezinnen die vastlopen in communicatie of verbinding
Sessies kunnen ook in het Engels. Expats & internationale cliënten zijn welkom.
Mijn aanpak
Elke cliënt is uniek, en daarom bied ik verschillende therapeutische trajecten aan die zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Mijn aanpak is gebaseerd op holistische therapieën, waarbij we het mentale, emotionele en fysieke welzijn combineren om volledige genezing te bereiken. Jouw unieke situatie vraagt om een op maat gemaakte benadering die de juiste therapieën combineert voor een optimaal resultaat.
Trajecten
Mijn trajecten zijn bedoeld voor volwassenen én gezinnen die willen helen waar spanning ontstaat — in het lichaam, in de relaties en in de familielijn.
Volwassenen (10 sessies)
Diepgaand werken aan hechting, regulatie en innerlijke patronen.
Ouders & gevoelige kinderen
Samen bouwen aan veiligheid, verbinding en rust in het gezin.
Gezinstherapie / systeemherstel
Voor gezinnen die vastlopen of blijven cirkelen in oude patronen.
1. Hechting & lichaamsgericht werken
We helen waar spanning, angst en oude patronen liggen opgeslagen: in het zenuwstelsel én in de relaties om je heen.
2. Volwassenen als kern, gezinnen als geheel
Jouw heling is nooit los van je gezin.
Ouders, partners en kinderen kunnen meekomen in het traject, zodat iedereen weer rust en richting voelt.
3. Diepe transformatie in 10 sessies
Geen oppervlakkige tools, maar begeleiding aan de oorsprong: innerlijk kind, familielijnen, grenzen, regulatie & veilige verbinding.
Eindelijk vrij van jarenlange angsten – Regressietherapie Den Haag
Jarenlang worstelde ik met angsten die mijn dagelijks leven beheersten. Het voelde alsof elke stap overschaduwd werd door constante zenuwachtigheid en onzekerheid. Regressietherapie was een ver-van-mijn-bed-show, maar na een gesprek met Sharoepa besloot ik het traject te doen.”
“Tijdens de sessies ontdekte ik dat mijn angsten diepgeworteld waren in een trauma uit mijn kindertijd – iets wat ik jarenlang had vermeden. Dankzij de deskundige begeleiding kon ik deze oude wonden confronteren en helen. Nu voel ik me bevrijd van de angst die mijn leven zoveel jaren heeft beïnvloed. Met hernieuwd zelfvertrouwen en rust kijk ik vol verwachting naar de toekomst.
— Ton, Regressietherapie traject
Zo ziet jouw reis eruit… en zo voelt het als je thuiskomt bij jezelf.
Mijn Trajecten – afgestemd op wie jij bent
Alle trajecten kunnen gecombineerd worden met online sessies — en zijn beschikbaar in Nederlands en Engels.
Sinds mijn sessies bij Mariposha heb ik geen paniekaanvallen meer gehad.
Via mijn huisarts kwam ik bij Mariposha Coaching & Psychotherapie in Den Haag terecht vanwege angst- en paniekaanvallen. Sharoepa stelde me meteen op mijn gemak en begeleidde me door hypnose en Acceptance and Commitment Therapy.
Haar warme aanpak en professionele begeleiding hielpen me om mijn angst te begrijpen en los te laten. De sessies waren diepgaand, ontspannen en gaven me het vertrouwen terug in mezelf. Ook de nazorg was bijzonder steunend.
Sindsdien voel ik me vrijer, rustiger en durf ik weer te leven.
– Angela, Trauma & Psychotherapietraject
VEELGESTELDE VRAGEN
Hoe ziet een kennismaking eruit?
We plannen dertig minuten om rustig te verkennen wat er speelt en of het klikt. Je krijgt helderheid over een eerste stap en we spreken af hoe we starten.
Wat doen we precies in de sessies?
We beginnen met een intake. Op basis daarvan maak ik een behandelplan: heldere doelen en een eerste route. Dat plan is richtinggevend, geen keurslijf. In elke sessie werken we met wat nú aandacht vraagt. We werken op maat: soms ordenen we gedachten en gedrag in gewone taal, soms oefenen we met kiezen voor wat belangrijk is terwijl spanning er mag zijn. Vaak werken we met adem en lichaam zodat je systeem tot rust komt. Waar passend gebruiken we delenwerk/Voice Dialogue, familieopstellingen of hypnotherapie. We sluiten af met één haalbare stap voor thuis of werk. Na vier tot vijf sessies evalueren we en stellen we bij als dat nodig is.
Hoe lang duurt een traject en hoe vaak komen we samen?
Dat hangt af van je hulpvraag en wat je nodig hebt. We spreken dit af in het behandelplan. Gemiddeld zien cliënten mij eens per twee weken. Voor stress en overprikkeling past vaak 6–10 sessies. Voor diepere thema’s zoals trauma, hechting of een scheiding is 10–20 sessies realistischer. Live in Den Haag of online.
Werk je ook online en in het Engels voor internationals/expats?
Ja. Sessies kunnen in het Nederlands en Engels, online of in Den Haag. We houden waar nodig rekening met tijdzones en werken nuchter met de realiteit van internationale teams.
Helpt dit bij burn-out, angst, somberheid of overprikkeling?
Ja. We bouwen aan rust in je systeem, beter slapen en herstelmomenten. We maken grenzen concreet en plannen kleine acties op je werk, zodat verandering ook echt voelbaar wordt.
Wat als iets te intens voelt tijdens of tussen sessies?
Dan vertragen we en maken we de stap kleiner. Jij bepaalt het tempo. Je krijgt een eenvoudige oefening om thuis te landen als dat nodig is.
Ik heb al veel therapie geprobeerd. Waarom zou dit wel helpen?
We werken tegelijk met hoofd, hart en lichaam. Veiligheid eerst, daarna kleine stappen die passen in jouw dag. Je hoeft niets te forceren; wat vandaag helpt, doen we vandaag.
Werk je ook met kinderen en ouders?
Ja. Ik begeleid kinderen en gezinnen met aandacht voor veiligheid, spel en duidelijke taal. Ouders krijgen houvast en praktische stappen voor thuis.
Worden sessies vergoed door de zorgverzekering of via werk?
Vergoeding verschilt per aanvullend pakket en werkgever. Ik werk buiten de verzekerde GGZ. Sommige cliënten krijgen (een deel) via werkgever of aanvullend pakket vergoed. We kijken samen wat voor jou kan.
Hoe plan ik een afspraak of stel ik een vraag?
Mail naar info@mariposha.nl met als onderwerp “Aanmelding Mariposha”. Kennismaking kan snel; de intake plannen we binnen vijf werkdagen.
Klaar om weer regie te voelen over je leven?
Je bent welkom – precies zoals je bent.