Begeleiding bij scheiding voor ouders en kinderen

Mariposha helpt ouders die in scheiding zijn of gescheiden zijn en merken dat ze alleen nog maar overleven, begrijpen wat zij en hun kinderen écht nodig hebben, zodat thuis weer een plek van veiligheid en rust wordt.

Wat je thuis ziet

Je doet alles goed.
En toch loopt het vast.

Na een scheiding verandert er van alles tegelijk. Voor kinderen is dat eerder voelbaar in hun lijf en gedrag dan dat ze het kunnen uitspreken. Als ouder voel jij dat er iets schort, maar je weet niet altijd waarom, en nog minder wat je eraan kunt doen.

In de gesprekken die ik voer en in de behandelplannen die we samen opstellen, komen steeds dezelfde signalen terug. Signalen die jij misschien herkent.

Je kind is veranderd

Driftbuien, terugtrekken, slaapproblemen, buikpijn voor schooldagen. Je kind lijkt soms op iemand die je niet helemaal meer herkent.

Wisselmomenten zijn zwaar

Na elk weekend bij de andere ouder is er een dag nodig om te landen. De overdrachten voelen gespannen, ook als je niets verkeerds zegt.

Jij staat er alleen voor

De communicatie met je ex loopt moeizaam of niet. Jij vangt alles op, ook al ben je zelf ook uitgeput en zoekende.

Thuis voelt gespannen

Kleine dingen escaleren. Je loopt op eieren. Het huis dat thuis moest zijn, voelt als een plek waar je voortdurend alert bent.

Je kind sluit zich af

Je kind vertelt niets meer. Over hoe het was, over school, over hoe het echt gaat. Die stilte doet pijn.

Jij bent leeg

Aan de buitenkant loop je nog. Werk, school, overdrachten, agenda's. Vanbinnen ben je leeg op een manier die niet overgaat met een weekend rust.

Wat ik dagelijks zie

"Een kind dat klem zit tussen twee ouders communiceert met zijn lijf wat het niet kan zeggen met woorden. Boosheid, terugtrekken, buikpijn, slaapproblemen, dat zijn geen gedragsproblemen. Dat is taal. En die taal kun je leren lezen."

Sharoepa Janki  ·  Mariposha Psychotherapie & Gezinstherapie
Wat je 's nachts bezighoudt

De vragen die je niet durft
hardop te stellen

Beschadig ik mijn kind door deze scheiding?
Waarom reageert mijn kind anders bij mij dan bij de andere ouder?
Is dit gedrag nog normaal, of moet ik nu echt hulp zoeken?
Moet mijn ex ook mee willen doen, anders heeft het toch geen zin?
Hoe geef ik mijn kind veiligheid als ik zelf nog niet stabiel ben?
Wordt mijn kind opengetrokken als we naar therapie gaan?
Is het mijn schuld dat het thuis maar niet lukt?
Hoe lang gaat dit nog duren? Ik heb de energie niet voor iets langer.
Wat er werkelijk nodig is

Niet meer geduld opbrengen.
Begrijpen wat er speelt.

Ouders die ik begeleid vragen geen perfecte co-ouderoplossing. Ze willen begrijpen wat er in hun kind beweegt, zodat ze weten wat ze kunnen doen, vanuit hun eigen huis, ook als de andere ouder niets verandert.

Kinderen in een loyaliteitsconflict passen zich aan. Ze beschermen. Ze verdwijnen een beetje van zichzelf. Dit vraagt geen correctie van het kind. Dit vraagt een ouder die leert zien, aanwezig is zonder te sturen, en wiens huis voelt als een veilige haven. Dat is méér dan genoeg om het verschil te maken.

Vanuit mijn vier-laags aanpak, psychologisch, lichamelijk, systemisch en energetisch, kijken we samen wat er onder het gedrag leeft en wat jij concreet kunt veranderen.

"Eén veilige ouder, in één veilig huis. Dat is het begin van alles. Daarvoor hoef je je ex niet te veranderen."

Sharoepa Janki  ·  Mariposha
Van hier naar daar

Wat er verschuift
als we samenwerken

Al in de eerste sessies krijg je inzicht én concrete handvatten voor thuis. Dit is waar ouders naartoe bewegen.

Waar je nu staat Waar je naartoe gaat
Je loopt op eieren na elk wisselmoment Je weet hoe je je kind laat landen, rustig en zonder vragen
Boosheid en driftbuien escaleren thuis Je herkent wat de emotie vraagt en reageert kalmer en effectiever
Je kind zegt niets meer over de andere ouder Je kind voelt dat het van allebei mag houden, en dat jij dat oké vindt
Je ex werkt niet mee, je voelt je machteloos Je weet wat jij kunt doen vanuit jouw huis, los van de ander
Jij staat voortdurend aan en bent uitgeput Je hebt weer adem, rust en zelfvertrouwen als ouder
Thuis voelt gespannen en onveilig Thuis is weer een plek van veiligheid, ritme en verbinding
Je weet niet of het erg genoeg is voor hulp Je hebt helderheid over wat er speelt en wat het vraagt
Wat jij wilt weten

Wat je nodig hebt
om te kunnen vertrouwen

Ouders die hier binnenkomen zoeken geen standaard aanpak. Ze zoeken iemand die het systeem ziet, niet alleen het kind, en die hen meeneemt zonder oordeel.

Mijn ex hoeft niet mee te doen om verschil te maken voor mijn kind.

Ik begrijp nu wat mijn kind probeert te zeggen met zijn gedrag.

Ik beschadig mijn kind niet. Er is een weg terug naar verbinding.

Ik hoef dit niet alleen te doen. Er is iemand die het systeem ziet.

We beginnen rustig en vrijblijvend. Ik kan eerst voelen of dit klopt.

Dit is niet te zwaar voor mijn kind. Het is precies goed voor deze situatie.

Hoe we werken

Stap voor stap naar
meer rust en verbinding

Elk gezin is anders. Soms ligt de nadruk op ouderbegeleiding, soms op begeleiding van het kind, soms op een combinatie. Dit is hoe een traject er globaal uit kan zien.

01

Helder krijgen wat er speelt

We kijken naar gedrag, emoties, wisselmomenten en de sfeer thuis. Wat zie jij, wat laat je kind zien?

02

Begrijpen wat gedrag vertelt

We maken onderscheid tussen wat spanning versterkt en wat helpt om veiligheid en regulatie op te bouwen.

03

Ouder en kind begeleiden

Oudergesprekken, kindgerichte sessies en gezamenlijke afstemming, afhankelijk van wat werkt voor jullie.

04

Steviger leven in twee huizen

We bouwen aan rust, duidelijkheid en houvast, zodat jullie stap voor stap groeien naar een nieuwe balans.

Wat anderen zeggen

Ervaringen van ouders
in een scheidingssituatie

★★★★★
"Na de scheiding van mijn partner was het erg moeilijk voor ons gezin. Mijn kinderen hadden moeite met de veranderingen en begonnen achteruit te gaan op school, ze vertoonden boosheid, agressie en verdriet. Ze voelden zich niet gehoord en gaven dat op verschillende manieren aan. De begeleiding die we kregen was een verademing. De gesprekken met Sharoepa hielpen ons niet alleen als ouders om onze relatieproblemen en de situatie te verwerken, maar gaven ons ook de tools om als ouders constructief met elkaar te communiceren. Door de begeleiding kwamen we samen sterker uit deze moeilijke periode. Mijn kinderen voelden zich eindelijk gehoord en kregen handvatten om om te gaan met hun emoties. Ik ben ontzettend dankbaar voor de steun die we hebben ontvangen."
Jan & Linda
★★★★★
"Voordat we bij Mariposha in therapie gingen, waren we erg onzeker over hoe we als gezin de scheiding en de uitdagingen met onze kinderen zouden aanpakken. Door de begeleiding van Sharoepa kregen we waardevolle inzichten, vooral door de familieopstellingen. Dit hielp ons te begrijpen hoe onze eigen opvoeding doorwerkte in de dynamiek van ons gezin. De therapiesessies met onze kinderen zorgden ervoor dat we met elkaar konden werken aan meer begrip en harmonie. Wat ik het meeste waardeer, is hoe Sharoepa haar creatieve methoden met warmte en empathie toepast. Tussendoor konden we altijd bellen voor extra ondersteuning."
Naomi & Mark
★★★★★
"Toen ik aan dit traject begon, zat ik helemaal vast. Mijn scheiding, de zorg voor mijn drie kinderen, en de constante druk van mijn werk hadden me compleet uitgeput. Elke dag voelde als een strijd. Dit traject gaf me de ruimte om te onderzoeken waarom ik vastliep. Ik voelde me altijd gezien en gesteund. Nu voel ik me niet alleen rustiger en zelfverzekerder, maar ik heb ook weer vertrouwen in mezelf en mijn toekomst. Dit traject heeft me geholpen om de verantwoordelijkheid voor mijn eigen welzijn weer in handen te nemen, en dat is precies wat ik nodig had."
Mark, 42 jr  ·  Den Haag
Gratis gids

De Loyaliteitsknoop

Hoe je jouw kind bevrijdt uit het conflict tussen twee ouders, ook als je ex niet meewerkt.

  • Wat een loyaliteitsknoop is en hoe je het herkent
  • Waarom gedrag taal is die je kunt leren lezen
  • De 3-stappen Loyaliteitsontwar Methode
  • Het ontvangstritueel na wisselmomenten
  • Grondings oefening voor de dragende ouder
12 pagina's · Gratis · Direct in je inbox
Download gratis

Doe vanavond al
iets anders.

Deze gids geeft je inzicht én concrete tools, gebaseerd op wat ik dagelijks zie in de behandelkamer. Zodat je vanavond al iets anders kunt doen voor je kind.

Veelgestelde vragen

Wat ouders willen weten
voordat ze de stap zetten

Deze vragen komen voort uit wat ik dagelijks hoor bij de intake en in gesprekken met ouders die twijfelen. Herken je jezelf in een van deze vragen? Dan weet je dat je op de juiste plek bent.

Voor begeleiding van een minderjarig kind is in principe toestemming van beide gezaghebbende ouders nodig. In de praktijk kijken we samen wat er juridisch van toepassing is in jullie situatie.

Wat ik ook vaak zie: een ouder die begint met ouderbegeleiding zonder dat het kind direct betrokken is. Dat vereist geen handtekening van de andere ouder. En juist die start, waarbij jij als ouder anders gaat kijken en reageren, maakt al een groot verschil voor je kind.

We bespreken dit altijd in de kennismaking, zodat je weet waar je aan toe bent voordat je verdere stappen zet.

Dan beginnen we bij jou. En dat is vaak precies goed.

Kinderen hoeven niet naar therapie te willen om baat te hebben bij begeleiding. Als jij verandert hoe je reageert, hoe je jouw kind ontvangt na een wisselmoment, welke taal je gebruikt, hoe je omgaat met spanningen, dan verandert er iets in het systeem. Je kind voelt dat, ook zonder dat het een woord heeft gezegd in een sessie.

Zodra er meer veiligheid is, zie ik kinderen zelf vragen of ze ook mogen komen. Dat gaat vanzelf, niet geforceerd.

Juist dan. Je hoeft het niet verwerkt te hebben om te kunnen beginnen.

De meeste ouders die bij mij binnenkomen zitten midden in hun eigen pijn én proberen tegelijk hun kind te dragen. Dat is precies de reden om te beginnen, niet een reden om te wachten. In de begeleiding is er ruimte voor jullie allebei: voor wat jij draagt als ouder, en voor wat je kind laat zien.

Jij hoeft niet genezen te zijn om een veilige haven te zijn. Je hoeft alleen bereid te zijn om te kijken.

Ja, en het is juist dan hard nodig.

Bij hoog conflict tussen ouders dragen kinderen de meeste last. Ze zitten letterlijk tussen twee velden in en weten niet meer hoe ze van iemand mogen houden zonder de ander te verraden.

In zo'n situatie is het des te meer van belang dat er ten minste één ouder is die bewust anders kiest. Niet uit zwakte, maar uit kracht. We kijken in de kennismaking wat haalbaar is in jullie specifieke situatie.

Ja, dat klopt. En het is een veelzeggend signaal.

Kinderen houden zich op plekken waar ze spanning voelen juist in. Thuis, bij jou, laten ze los wat ze buiten hebben samengehouden. Dat voelt als boosheid of driftbuien, maar het is eigenlijk een teken van vertrouwen. Ze weten dat ze bij jou mogen instorten.

Het probleem is niet dat ze thuis het meeste laten zien. Het probleem is als ze nergens meer iets laten zien. Dán is er iets dat aandacht vraagt.

Dat ontdek je in het eerste gesprek. Dat is er precies voor bedoeld.

Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en duurt ongeveer 30 minuten. Je vertelt wat er speelt. Ik vertel je hoe ik werk en wat ik zie. Samen kijken we of er een klik is en of mijn aanpak past bij wat jullie nodig hebben.

Er zijn geen verplichtingen na een kennismaking. Wat er wel altijd is: helderheid. Die neem je mee, ook als je besluit verder te kijken.

Dat verschilt per gezin. Er is geen standaard traject, omdat elk gezin anders is.

Sommige ouders hebben genoeg aan een aantal oudergesprekken. Anderen kiezen voor begeleiding waarbij ook het kind of het gezinssysteem betrokken wordt. We bepalen samen op basis van wat jij en je kind nodig hebben.

Wat je altijd kunt verwachten: al na de eerste sessies heb jij als ouder meer inzicht én concrete handvatten voor thuis. De eerste verschuiving is eerder voelbaar dan de meeste ouders verwachten.

Ja. Ik werk multidisciplinair en stem waar nodig af met anderen die bij jullie situatie betrokken zijn.

Denk aan de intern begeleider of leerkracht op school, de huisarts of POH, maar ook aan een advocaat of mediator als de juridische situatie een rol speelt. Een kind functioneert in meerdere systemen tegelijk. Als die systemen op elkaar zijn afgestemd, werkt begeleiding veel effectiever.

Afstemming met derden doe ik altijd met expliciete toestemming van de betrokken ouder(s). Nooit zonder dat je het weet of zonder dat je daarmee akkoord bent gegaan.

Ja, absoluut. Ik begeleid ook internationale gezinnen en expats, en werk indien nodig in het Engels.

Een scheiding doorlopen terwijl je in het buitenland woont voegt een extra laag toe: je hebt vaak minder sociaal netwerk om op terug te vallen, de juridische context is anders en de taal voegt soms extra afstand toe. Ik begrijp die context en ben blij om in een eerste gesprek te verkennen wat jullie gezin nodig heeft.

Klaar voor de volgende stap?

Jouw gezin verdient
meer dan overleven.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijk ik met je mee wat er speelt, wat jouw kind nodig heeft en welke begeleiding past bij jullie situatie. Warm, zonder oordeel, zonder verplichtingen.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Van Diemenstraat 202, 2518 VH Den Haag  ·  info@mariposha.nl  ·  +31 6 443 59 334

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?