Burn-out Herstel Den Haag – Programma voor Professionals
Zoek je burn-out herstel in Den Haag (Haaglanden)? Bij Mariposha begeleid ik professionals die zijn opgebrand of vastlopen. Warm, veilig en praktisch—met aandacht voor hoofd, hart én lichaam—werken we naar rust, beter slapen, grenzen en veerkracht op je werk en thuis.
🕒 Reactie binnen 24–48 uur · NL & EN
Voel jij je opgebrand of leeggelopen?
Je wordt wakker, maar het voelt alsof je batterij nooit meer oplaadt. Je hoofd is al vol voordat je bent opgestaan, je lijf voelt zwaar, en zelfs de kleinste prikkel kan te veel zijn. Je blijft doorgaan voor je werk, je gezin, je verantwoordelijkheden — maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
In Nederland ervaart bijna 1 op de 5 werkenden burn-outklachten. De druk is hoog, de verwachtingen torenhoog — en de ruimte voor herstel of zelfzorg vaak ver te zoeken. Als je dit leest, voel je waarschijnlijk dat je vastloopt. Je zit niet lekker in je vel, bent snel overprikkeld, moe of emotioneel leeg. En misschien voel je je daarin ook nog eens alleen.
Ik ben er om je te zeggen: je bent niet alleen. En er is wél een weg terug. Sterker nog: er is een weg vooruit.
Wat anderen zeggen
Alles voelde als ‘moeten’ en mijn lijf stond continu in overlevingsstand. Dit traject bracht me inzicht, rust én de kracht om weer keuzes te maken die bij míj passen. Ik heb weer energie en vertrouwen. En dat is echt goud waard.”
– Linda, 39, HR adviseur
Van overleven naar leven, persoonlijk hersteltraject burn-out
Misschien herken je het: je probeert te ontspannen, maar zelfs rust voelt als een opdracht. Je lichaam staat altijd aan, je gedachten draaien door, en je voelt je steeds verder verwijderd van wie je eigenlijk bent. Je bent zo gewend om door te gaan — voor je werk, je gezin, je verantwoordelijkheden — dat je ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt. Je lijf is moe, je hoofd is vol, je zenuwstelsel staat continu aan. Je merkt het aan alles: prikkelbaarheid, emotionele uitputting, slecht slapen, concentratieverlies of een gevoel van falen.
Bij Mariposha vind je geen snelle oplossingen, maar een persoonlijk, diepgaand traject dat jouw herstel écht ondersteunt. We werken samen aan rust, veerkracht en een leven dat weer klopt vanbinnen.
Voor wie is dit programma Burn-out begeleiding?
Voor professionals die:
worstelen met burn-outklachten, stress of emotionele uitputting
vaak overprikkeld, leeg of neerslachtig zijn
het gevoel hebben dat alles ‘moet’, maar nergens meer energie uit halen
al hulp hebben gezocht, maar nog niet echt zijn geholpen
voelen: het moet anders, maar ik weet niet hoe
Wat transformeert er in jou?
We nemen de tijd om jouw systeem stap voor stap uit de overlevingsstand te halen. Elke sessie is een veilige plek om te landen, spanning los te laten en je eigen ritme terug te vinden. Dit is geen race — dit is jouw weg terug naar jezelf.
Van overleven → naar léven met energie, lichtheid en zin in je dag
Van een vol hoofd → naar innerlijke rust, helderheid en ruimte om te ademen
Van oververantwoordelijk → naar gezonde grenzen die voelen als vrijheid
Van chronische vermoeidheid → naar een lijf dat je weer draagt
Van leegte → naar het herontdekken van wat jou vreugde en betekenis geeft.
Wat maakt dit traject Burn-out begeleiding Den Haag anders?
🌿 Holistische aanpak
We werken op mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch niveau.
💡 Persoonlijk en afgestemd
Geen standaardmodel, maar begeleiding afgestemd op jouw ritme en verhaal.
🌀 Diepgang én praktische tools
Diep inzicht én concrete handvatten voor jouw dagelijks leven.
💬 Persoonlijke aandacht
Je hoeft het niet alleen te doen. Tussen de sessies is er ruimte voor support.
Wat anderen zeggen
“Ik was sceptisch, want ik had al zoveel geprobeerd. Maar de combinatie van zelfreflectie, concrete opdrachten en de persoonlijke sessies maakte echt het verschil. Ik voelde me gehoord en gezien. Geen standaard traject, maar afgestemd op wie ik ben. Dat maakte het helend én effectief.”
– Yusuf, 44, zelfstandig ondernemer
Zo werkt het traject
🔹 Duur: 3 maanden
🔹 Live sessies: 7 sessies van 60–90 minuten (online of in Den Haag)
🔹 Online programma: Zelfreflectie, opdrachten en video’s voor verdieping in eigen tempo
🔹 Nazorg: Follow-up en mogelijkheid tot extra ondersteuning na afloop
🔹 Inclusief: Werkboek, zelfzorgtools, energetische oefeningen en persoonlijke begeleiding
Tarieven & vergoeding
💶 De investering voor dit programma wordt afgestemd op jouw situatie en besproken tijdens het intakegesprek. Therapie is vrijgesteld van btw.
📍 Sessies vinden plaats in Den Haag of online
📱 WhatsApp-ondersteuning inbegrepen (binnen liefdevolle grenzen)
📁 Werkboek, tools & oefeningen inbegrepen
🧾 Vraag je zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.
Klaar om je energie en leven terug te pakken?
Wacht niet tot het écht niet meer gaat. Herstel begint met een keuze. Een keuze voor jezelf. Voor jouw welzijn. Voor de kwaliteit van je leven.
💬 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Laat me weten waar je tegenaan loopt — dan kijken we samen of dit traject bij je past.
🌐 Neem contact op via mariposha.nl
📍 Locaties: Den Haag – of gewoon online, waar jij wilt starten.
Veelgestelde vragen – Burn-out herstel Den Haag
Werkt dit naast mijn baan? – Ja, we plannen realistisch; je krijgt tools voor herstel op je werk en thuis.
Wanneer merk ik effect? – Vaak binnen enkele sessies meer rust/slaap; duur verschilt per persoon.
Is dit traject op maat? – Ja, combinatie van gesprek, lichaamsgericht, hypnotherapie en systemisch werk.
Online of in Den Haag? – Beide mogelijk; jij kiest wat veilig en haalbaar voelt. Kijk op mijn webiste mariposha.nl
Burn-out begeleiding die verder gaat dan symptoombestrijding.
Voor echte verandering, vanuit verbinding.
Je hoeft het niet alleen te dragen. Laat ons samen kijken hoe jij weer licht en lucht in je dagen brengt. Herstel begint met één keuze — een keuze voor jezelf, voor jouw welzijn, voor de kwaliteit van je leven.
💬 Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
📍 In Den Haag of online – waar jij wilt starten.