Waarom gedragsproblemen vaak een roep om veiligheid zijn
Wanneer gedrag iets anders betekent dan het lijkt
Stress bij kinderen uit zich vaak in gedrag dat ouders als lastig ervaren. Maar wat als je kind overspoeld is in plaats van ‘moeilijk’?
Soms komt een ouder in mijn praktijk met tranen in de ogen.
“Hij sloeg vandaag weer,” fluistert ze. “Zomaar. Uit het niets.”
Er zit verdriet in haar stem. Schuld. Wanhoop.
En ik voel het meteen: dit kind is niet lastig.
Het is overspoeld.
Veel kinderen reageren met boosheid, terugtrekgedrag of agressie. Niet omdat ze je willen uitdagen. Maar omdat hun zenuwstelsel op tilt slaat.
En omdat niemand ze ooit geleerd heeft hoe ze met die storm van binnen om moeten gaan.
Wat gebeurt er bij stress in het kindebrein?
In stressvolle situaties schakelt het kinderbrein over naar overlevingsmodus.
De prefrontale cortex — het deel van het brein waarmee we nadenken, afremmen en plannen — schakelt uit.
Wat overblijft zijn drie automatische reacties:
- Vechten
- Vluchten
- Bevriezen
Een kind dat gilt, gooit of slaat, is dus niet ‘onopgevoed’. Stress bij kinderen betekent het kinds is in overlevingsstand.
Het kan niet meer luisteren of redeneren.
Het móét iets kwijt. En jij bent op dat moment de veilige plek waar het zich durft te ontladen.
Afbeelding: bron MoodKids
Wat stress bij kinderen je écht vertelt
Als een kind chronisch overprikkeld of gestrest is, zie je gedrag dat moeilijk te begrijpen is:
- Snel boos of gefrustreerd
- Terugtrekken of dissociëren
- Slaapproblemen
- Faalangst of druk gedrag
- Niet luisteren of direct reageren
Vaak wordt dit gelabeld als ‘druk’, ‘onhandelbaar’ of zelfs ‘gedragsstoornis’.
Maar wat er werkelijk gebeurt, is dat het kind zich probeert te reguleren in een omgeving waar het zich niet (meer) veilig voelt.
Waarom kinderen spiegelen wat wij niet zeggen
Kinderen voelen feilloos aan wat er in hun omgeving speelt.
Ze nemen spanningen waar, voelen onderdrukte emoties van ouders aan, en spiegelen wat niet wordt uitgesproken.
Dit gebeurt niet bewust.
Het is een diep innerlijk mechanisme van het familiesysteem — een poging om de balans te herstellen.
Een kind dat ‘lastig’ doet, vraagt soms onbewust:
“Mama, ben jij er nog? Papa, ben jij veilig bij jezelf? Mag ik zijn wie ik ben?”
Ze voelen het als jij er fysiek bent, maar innerlijk afwezig.
Als jij je eigen grenzen kwijt bent.
Als je stress draagt die niet van jou is.
Wat kun jij doen als ouder – ook als je uitgeput bent?
Je hoeft geen perfecte ouder te zijn.
Je hoeft niet alles te weten.
Wat je kind nodig heeft bij stress, is:
- Jouw aanwezigheid
- Jouw ademhaling
- Jouw rust (ook al duurt die maar 10 seconden)
- Jouw bereidheid om niet te reageren, maar te voelen
Regulatie werkt van buiten naar binnen.
Als jij ademt, kan je kind zich aanhaken.
Als jij blijft — ook als het stormt — leert je kind dat gevoelens er mogen zijn.
Van machteloosheid naar inzicht en rust
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Boeken gelezen. Opvoedadviezen gevolgd.
Of misschien ben je juist moe van de tips en regels.
Wat jij nodig hebt, is geen nieuwe methode.
Maar bedding. Begrip. Begeleiding.
Je mag samen met je kind leren wat veiligheid écht betekent — in het lichaam, in het gezin, en in jullie relatie.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ervaring van een ouder
“Ik dacht dat ik het verkeerd deed.
Maar bij Mariposha leerde ik zien wat er écht speelde bij mijn kind én in mezelf.
De eerste keer dat ik niet in paniek raakte bij een driftbui… voelde als thuiskomen.”— Moeder van een jongen (6) met woede-uitbarstingen
Wil je hierin begeleid worden?
Ik begeleid ouders en kinderen die vastlopen in gedrag, stress of verbinding.
We werken op diep niveau — met aandacht voor het zenuwstelsel, de familiedynamiek én je innerlijke rust als ouder.
Soms zijn een paar sessies al genoeg om weer ruimte te voelen.
Soms mag het proces dieper gaan.
Wat het ook is: je bent welkom.
📥 Wil je thuis al meer inzicht krijgen in wat stress doet met het brein en lichaam van je kind?
Ik heb een heldere gids gemaakt met uitleg, herkenbare signalen én eerste hulp bij overprikkeling.
👉 Download hier de gratis oudergids via Google Drive
🤍 Of voel je dat je begeleiding wilt?
👉 Wil je meer rust en inzicht in de dynamiek met je kind?
Ik kijk met aandacht en ervaring met je mee in een gezinsconsult.
📩 Contact opnemen:
Plan een intake bij Mariposha
🌿 Meer lezen over mijn werkwijze:
Meer over gezinstherapie
🦋 Je bent welkom, precies zoals je nu bent.
