Welkom op de Blogpagina van Mariposha
Op deze pagina deel ik waardevolle inzichten, tips en artikelen over persoonlijke groei, psychotherapie en coaching. Of je nu meer wilt weten over stressmanagement, burn-out, of de kracht van verschillende therapieën, hier vind je artikelen die je verder kunnen helpen op je pad naar emotioneel welzijn. Mijn doel is om je te ondersteunen met praktische informatie die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Blijf op de hoogte van nieuwe artikelen door regelmatig terug te komen!
Waarom zoveel vrouwen dit imposter-gevoel kennen
hoe je zacht & stevig in je waarde landt Ik zie je. Je doet veel met liefde: werk, gezin, vriendschappen, sfeer. En tóch is daar soms die fluistering na een compliment of zichtbaar moment: “Ben ik echt goed genoeg?”Aan mijn tafel in Den Haag laat ik je eerst...
Afwijzing verwerken: waarom het vaak een echo is, geen waarheid
Waarom één stilte of blik zo groot kan voelen — en hoe je vandaag nog de regie terugpakt. Ken je dat gevoel? Eén stilte. Eén blik. Eén bericht dat onbeantwoord blijft. En bam — je voelt je afgewezen.Alsof je niet goed genoeg bent. Alsof je buitengesloten wordt. Alsof...
Relatieproblemen in de zomer: wat je niet langer kunt verbergen
Als de stilte terugkeert, wordt voelbaar wat je al die tijd hebt weggeduwd. De zomer lijkt hét moment van rust. Maar vaak gebeurt juist het tegenovergestelde:De vakantie legt bloot wat je liever wegstopt. Je merkt dat je onrustig bent, dat gesprekken met je partner...
Stress bij kinderen: Inzicht, rust en verbinding thuis
Waarom gedragsproblemen vaak een roep om veiligheid zijn Wanneer gedrag iets anders betekent dan het lijkt Stress bij kinderen uit zich vaak in gedrag dat ouders als lastig ervaren. Maar wat als je kind overspoeld is in plaats van ‘moeilijk’? Soms komt een ouder in...
In de zomerse stilte hoor je wat je was kwijtgeraakt
Over het moment waarop alles even stilstaat — en voelbaar wordt wat er binnenin jou (en tussen jullie) al die tijd onderdrukt was. Het is de zomerse stilte!Op papier heb je rust, maar vanbinnen raast alles door. Werkstress ebt na. De kinderen vragen aandacht. De...
Thuiskomen bij jezelf — zelfs als je nog niet weet waar dat is.
Over ruimte innemen, innerlijke verhuizingen en de zachtheid van mogen landen Soms voel je dat je ergens niet meer thuishoort.Niet omdat het slecht is,maar omdat het te klein is geworden voor wie je aan het worden bent. Je groeit,verschuift,verschuurt zelfs een...
De wereld van hoogbegaafde kinderen vraagt om méér dan slimme antwoorden
Wat hoogbegaafde kinderen werkelijk nodig hebben van volwassenen die durven zien en voelen Over intensiteit, invoelendheid en wat we soms niet durven benoemen Afgelopen week was ik op een school voor hoogbegaafde kinderen.Ik liep rond, luisterde, keek — en voelde. Wat...
Er zit iets in mij. Maar hoe komt het eruit?
Hoe durf je te luisteren naar je intuïtie in een wereld vol twijfel? Er is een stem die je al een tijd hoort.Soms fluistert ze zacht, soms schreeuwt ze in stilte.Ze zegt: “Er is meer in jou dan je nu leeft.”“Er is iets wat je nog niet hebt gevonden.” Maar als je...
Traumasporen in je lichaam: de taal van jouw onbewuste pijn
Veel lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, spanningen en onverklaarbare pijn zijn het gevolg van traumasporen die in je lichaam zijn opgeslagen. Trauma’s zijn niet altijd groots, ook kleinere ervaringen kunnen je lijf langdurig belasten. Door middel van lichaamsgericht werk – gericht op spieren, fascia en ademhaling – helpt Mariposha deze spanning veilig los te laten. Zo herstel je niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal. Je lichaam wijst je de weg naar heling, en met de juiste begeleiding vind je rust, veerkracht en verbinding met jezelf terug.
Als je voelt: er móet iets veranderen (maar je weet niet wat)
De 7 poorten van heling: een innerlijke reis terug naar jezelf Elke vrijdag denk je: “even bijtanken in het weekend.” Maar zondagavond voel je het alweer opkomen — dat knagende gevoel. Maandag begint alles opnieuw. Je dagen zijn gevuld. Je agenda loopt over. Je doet...
Ben je klaar om de regie over je leven terug te nemen en te beginnen aan jouw pad naar herstel en groei?
Laten we samen werken aan jouw emotionele welzijn, zodat jij je vrij en in balans kunt voelen. Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw unieke reis.