Welkom op de Blogpagina van Mariposha
Op deze pagina deel ik waardevolle inzichten, tips en artikelen over persoonlijke groei, psychotherapie en coaching. Of je nu meer wilt weten over stressmanagement, burn-out, of de kracht van verschillende therapieën, hier vind je artikelen die je verder kunnen helpen op je pad naar emotioneel welzijn. Mijn doel is om je te ondersteunen met praktische informatie die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Blijf op de hoogte van nieuwe artikelen door regelmatig terug te komen!
Waarom sommige therapieën blijven hangen
En waarom hypnotherapie wél diep werkt Veel mensen die bij mij komen, hebben al veel gedaan.Ze hebben gepraat. Inzicht gekregen. Patronen herkend. Soms meerdere therapieën gevolgd. En toch zeggen ze dan:“Ik begrijp het wel… maar het voelt alsof ik vast blijf zitten.”...
Wat je hechtingssysteem je probeert te vertellen (en waarom liefde soms botst)
Hechtingsproblemen in relaties: wat er onder de oppervlakte gebeurt Hechtingsproblemen in een relatie voelen vaak heel persoonlijk. Je houdt van elkaar, maar toch lijken gesprekken telkens uit te lopen op afstand, misverstanden en stiltes die pijn doen. In mijn...
Wat je schaduwzijde jou wil laten zien
Wat je in anderen veroordeelt, is vaak precies wat jij ooit moest wegstoppen. In dit artikel ontdek je hoe je schaduwzijde je niet onderuit haalt, maar de weg terug wijst naar meer rust, eigenheid en verbinding. We hebben allemaal een deel in ons dat we liever niet...
Altijd ‘aan’ op werk of thuis?
De 5 stappen die je zenuwstelsel tot ontspanning brengen Emotieregulatie helpt wanneer je dag al vol is en kleine triggers groot voelen. In dit artikel neem ik je mee in wat er in je lichaam gebeurt én geef ik 5 kleine stappen voor emotieregulatie die ook op drukke...
Breek de cyclus: wat er écht verandert als jij van binnenuit kiest
Elke keer dat jij een oud patroon verzacht, helen generaties mee. Er komt een moment waarop je voelt: dit stopt hier.Niet uit strijd, maar uit liefde voor je kind en voor jezelf. Je merkt dat je sneller uitvalt dan je wilt. Dat je kind precies je zwakke plek raakt....
Moe van mijn maskers: van overleven naar echt aanwezig
Ontwikkelingstrauma, overdracht thuis en de weg naar rust Ontwikkelingstrauma ouders Den Haag gaat zelden over één grote gebeurtenis, maar over jaren van gemiste afstemming en voorspelbaarheid. Je lichaam bleef “aan”, je kind leest die toon sneller dan je woorden. In...
Hoe veiligheid het brein kind overspoeld weer tot rust brengt
Van overleven naar leren en groeien Wanneer het brein kind overspoeld raakt door stress of prikkels, schakelt het direct over naar overleven. Stel je voor: je kind zit aan de keukentafel met huiswerk. Jij ziet dat het langzaam begint te wiebelen, met een diepe zucht...
Waarom zoveel vrouwen dit imposter-gevoel kennen
hoe je zacht & stevig in je waarde landt Ik zie je. Je doet veel met liefde: werk, gezin, vriendschappen, sfeer. En tóch is daar soms die fluistering na een compliment of zichtbaar moment: “Ben ik echt goed genoeg?”Aan mijn tafel in Den Haag laat ik je eerst...
Afwijzing verwerken: waarom het vaak een echo is, geen waarheid
Waarom één stilte of blik zo groot kan voelen — en hoe je vandaag nog de regie terugpakt. Ken je dat gevoel? Eén stilte. Eén blik. Eén bericht dat onbeantwoord blijft. En bam — je voelt je afgewezen.Alsof je niet goed genoeg bent. Alsof je buitengesloten wordt. Alsof...
Relatieproblemen in de zomer: wat je niet langer kunt verbergen
Als de stilte terugkeert, wordt voelbaar wat je al die tijd hebt weggeduwd. De zomer lijkt hét moment van rust. Maar vaak gebeurt juist het tegenovergestelde:De vakantie legt bloot wat je liever wegstopt. Je merkt dat je onrustig bent, dat gesprekken met je partner...
Ben je klaar om de regie over je leven terug te nemen en te beginnen aan jouw pad naar herstel en groei?
Laten we samen werken aan jouw emotionele welzijn, zodat jij je vrij en in balans kunt voelen. Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw unieke reis.