Coaching & Therapie voor Volwassenen – Mariposha Den Haag
Van overleven naar echt leven
Loop je vast door stress, burn-out of oude pijn? Bij Mariposha bied ik coaching & therapie waarmee je weer rust in je hoofd en lijf vindt, oude wonden heelt en leert leven vanuit je kracht.
🕒 Reactie binnen 24–48 uur · NL & EN
Herken je dit?
Je bent uitgeput en krijgt je energie niet terug.
Je piekert veel en voelt spanning in je lichaam.
Oude pijn of trauma blijft opspelen, ook al wil je vooruit.
Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen of voor jezelf te kiezen.
Je voelt dat je vooral aan het overleven bent in plaats van écht te leven.
👉 Dit zijn signalen dat je systeem overbelast is. Met de juiste begeleiding kun je herstellen en weer richting vinden. Zoek je therapie voor volwassenen in Den Haag? Je bent welkom – warm, veilig en op maat.
De Reis die we samen maken
Stabiliseren
Eerst brengen we rust in je lichaam en hoofd. Je leert spanning en stress beter reguleren, zodat je weer grip ervaart.Ontladen
We werken aan het loslaten van opgeslagen spanning, emoties of trauma. Dit kan via gesprek, lichaamsgerichte oefeningen of verbeelding.Herverbinden
Je herontdekt je kracht, leert je grenzen en behoeften voelen en durft keuzes te maken vanuit jezelf.Leiderschap
Je ervaart energie, rust en richting. Je voelt dat je leven niet langer geleid wordt door angst of uitputting, maar door jouw eigen kompas.
Zo voelt het na afloop
Zo voelt therapie voor volwassenen in Den Haag bij Mariposha: zacht én stevig, nuchter én diep — hier mag je landen.
Je slaapt beter en voelt je energie terugkomen.
Je ervaart meer rust in je hoofd en lichaam.
Je begrijpt je eigen patronen en weet hoe je ze kunt doorbreken.
Je durft je grenzen te stellen en keuzes te maken die bij jou passen.
Je voelt weer levenslust en richting.
Van faalangst en burn-out naar zelfvertrouwen – Hypnotherapie Den Haag
Ik heb de hypnotherapie gestart met een negatief zelfbeeld, faalangst en burn-out klachten. De gesprekken en hypnose sessies bij Mariposha voelden heel veilig waardoor ik mij kon overgeven om mezelf te helen. Uit de eerste gesprekken kwam veel oude trauma’s uit mijn jeugd naar boven. Dankzij Sharoepa’s begeleiding heb ik in de hypnose sessies naar mijn kern kunnen gaan en ruimte gemaakt om met vertrouwen nieuwe wegen te bewandelen zonder angsten.”
“Het mooie en unieke aan de sessies is de creatieve vorm van de therapie – van hypnose naar diepe gesprekken naar familie opstellingen naar verschillende delen in mezelf (de criticus, pleaser), tijdlijn werk en moodboard maken van mijn toekomstige zelf. Wat een verandering sinds de eerste sessie! Ik heb het als een mooie transformatie periode ervaren.
— Bernadette, trauma en hypnotherapietraject
Zo ziet jouw reis eruit — en zo voelt het als je weer durft te kiezen voor jezelf.
Therapie voor volwassenen in Den Haag – wat je mag verwachten
Ik gebruik een combinatie van coaching & therapie die altijd wordt afgestemd op wat jíj nodig hebt.
Gesprekstherapie: helpt je patronen en gedachten helder te krijgen en anders te leren omgaan met stress.
Lichaamsgerichte oefeningen: brengen spanning naar buiten en leren je lijf opnieuw rust ervaren.
Creatieve en verbeeldende werkvormen (zoals hypnotherapie of innerlijk kind werk): geven toegang tot diepere lagen die met praten alleen niet bereikbaar zijn.
Systemisch en relationeel werken: helpt oude patronen of familie-invloeden los te laten zodat jij vrijer kunt leven.
👉 Geen ingewikkelde termen — maar methoden die je écht verder brengen.
Praktisch & transparant
Intake (60 min) – inclusief eerste interventie → inzicht + direct een eerste stap naar verandering.
Vervolg – traject van 10–20 sessies, afgestemd op jouw situatie.
Locatie: praktijk Mariposha, Den Haag.
Taal: Nederlands & Engels (ook geschikt voor expats).
Wanneer ik níet de juiste ben: bij acute psychiatrische problematiek (zoals suïcidaliteit of verslaving) verwijs ik door naar gespecialiseerde zorg, zodat je de juiste ondersteuning krijgt.
Ervaringen van cliënten (samengevat)
Burn-out herstel: cliënten geven aan dat ze weer energie en vertrouwen hebben gevonden, en zich krachtiger voelen in hun werk en privéleven.
Trauma heling: cliënten beschrijven dat oude pijn lichter voelt en dat ze zich vrijer en opener voelen in relaties.
Transformatie: veel mensen ervaren dat ze meer zichzelf durven zijn en keuzes maken die écht bij hen passen.
“Ik kwam uitgeput binnen en vond stap voor stap weer mijn kracht terug.”
“Door deze begeleiding durf ik eindelijk voor mezelf te kiezen.”
“Ik heb oude pijn achter me kunnen laten en voel me lichter en vrijer.”
Kies jouw pad van herstel & transformatie
Je hoeft het niet langer alleen te dragen. Dit is het pad van herstel en transformatie.