Coaching volwassenen
Individuele begeleiding van volwassenen richt zich op het bevorderen van de gezondheid van mensen met psychische en daaraan gerelateerde lichamelijke klachten zodat zij weer in beweging kunnen komen.
Je kan terecht voor:
Angst en paniek, piekeren
Somberheid en depressie
Stressklachten en overspannenheid
Negatief zelfbeeld en zelfvertrouwen
Niet lekker in je vel zitten
Enkelvoudig/meervoudige trauma
Verlies en rouw
Hoe ziet een traject eruit?
De klachten, problemen of waar je aan wilt werken komen bij de intake of in de sessies aan de orde. We kijken samen naar datgene waar je tegen aan loopt en wat je nodig hebt op dat moment. Door te werken aan inzicht en bewustzijn, zal je je eigen patronen herkennen en kom je er meer los van te staan. Hierdoor krijg je meer keuzemogelijkheden en kun je een andere richting kiezen dan je voorheen deed. We werken aan het omgaan met moeilijke situaties of pijnlijke gevoelens verwerken waardoor je meer ruimte voor nieuwe dingen zal ervaren. Door inzicht ben je beter in staat om zelf met problemen om te gaan en deze wellicht te voorkomen. Je komt meer in contact met je eigen kern en de daarbij behorende behoeftes, maar je gaat ook inzien hoe jij je eigen verdediging om je heen hebt gebouwd. De begeleiding is met name gericht op je huidige situatie, maar ook ervaringen van vroeger kunnen aan de orde komen, omdat hier wellicht de oorsprong ligt van hoe je het nu doet. We kijken samen naar de oorzaak en niet alleen de symptomen of klachten.
