Wat je schaduwzijde jou wil laten zien

Wat je schaduwzijde jou wil laten zien

Wat je in anderen veroordeelt, is vaak precies wat jij ooit moest wegstoppen. In dit artikel ontdek je hoe je schaduwzijde je niet onderuit haalt, maar de weg terug wijst naar meer rust, eigenheid en verbinding. We hebben allemaal een deel in ons dat we liever niet...
Altijd ‘aan’ op werk of thuis?

Altijd ‘aan’ op werk of thuis?

De 5 stappen die je zenuwstelsel tot ontspanning brengen Emotieregulatie helpt wanneer je dag al vol is en kleine triggers groot voelen. In dit artikel neem ik je mee in wat er in je lichaam gebeurt én geef ik 5 kleine stappen voor emotieregulatie die ook op drukke...