Nieuw: Burn-out & Veerkracht Programma
Voor professionals die willen herstellen van burn-out, stress en uitputting
Herstel je energie. Vind je balans. Leef weer écht.
Voel jij je opgebrand of leeggelopen?
In Nederland ervaart bijna 1 op de 5 werkenden burn-outklachten. De druk is hoog, de verwachtingen zijn torenhoog — en de ruimte voor herstel of zelfzorg vaak ver te zoeken. Als je dit leest, voel je waarschijnlijk dat je vastloopt. Je zit niet lekker in je vel, bent snel overprikkeld, moe of emotioneel leeg. En misschien voel je je daarin ook nog eens alleen.
Ik ben er om je te zeggen: je bent niet alleen. En er is wél een weg terug. Sterker nog: er is een weg vooruit.
Waarom dit programma?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor professionals die kampen met stressklachten, burn-out of neerslachtigheid — en die op een holistische, persoonlijke manier willen herstellen.
💻 Online reflectie & oefeningen
Je start met een online programma vol inzichten, opdrachten en reflecties die je op je eigen tempo kunt volgen.
💬 7 live sessies met persoonlijke begeleiding
Daarbij plannen we zeven persoonlijke sessies van 60–90 minuten waarin we echt de diepte ingaan. Hier is ruimte voor therapie, coaching en heling afgestemd op jouw situatie.
🌿 Nazorg & extra begeleiding op maat
Ook na afloop kun je met vragen bij mij terecht. Extra sessies zijn mogelijk, afgestemd op jouw behoefte en proces.
Wat levert dit traject je op?
✅ Je leert stresssignalen herkennen en hanteren
✅ Je ontwikkelt praktische tools voor zelfzorg en veerkracht
✅ Je begrijpt de onderliggende oorzaken van jouw burn-outklachten
✅ Je voelt weer meer rust, energie en regie
✅ Je versterkt je emotionele veerkracht en grenzen
✅ Je herontdekt wat voor jóu belangrijk is – persoonlijk én professioneel
✅ Je gaat weer leven in plaats van overleven
En dat alles zonder snelle trucjes — maar met echte aandacht voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw herstel.
Voor wie?
Dit programma is voor jou als je:
Last hebt van burn-out klachten, chronische stress of emotionele uitputting
Je neerslachtig voelt, weinig energie hebt of mentale helderheid mist
Al van alles hebt geprobeerd, maar écht iets wilt dat aansluit op jouw situatie
Behoefte hebt aan rust, overzicht en begeleiding die verder gaat dan symptoombestrijding
Klaar bent om duurzaam te herstellen en weer regie te nemen over je leven
Wat anderen zeggen
“Ik zat er compleet doorheen en wist niet meer hoe ik moest herstellen. Alles voelde als ‘moeten’ en mijn lijf stond continu in overlevingsstand. Dit traject bracht me inzicht, rust én de kracht om weer keuzes te maken die bij míj passen. Ik heb weer energie en vertrouwen. En dat is echt goud waard.”
– Linda, 39, HR adviseur
“Ik was sceptisch, want ik had al zoveel geprobeerd. Maar de combinatie van zelfreflectie, concrete opdrachten en de persoonlijke sessies maakte echt het verschil. Ik voelde me gehoord en gezien. Geen standaard traject, maar afgestemd op wie ik ben. Dat maakte het helend én effectief.”
– Yusuf, 44, zelfstandig ondernemer
Wat maakt dit traject uniek?
🌸 Diepgang én flexibiliteit
Je combineert online zelfonderzoek met intensieve persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw ritme.
🌸 Holistische aanpak
We werken op mentaal, emotioneel én fysiek niveau. Niet alleen denken, maar ook voelen en loslaten.
🌸 Persoonlijke begeleiding van een ervaren therapeut
Geen standaard coaching, maar diepgaande therapie en begeleiding met ruimte voor alles wat je tegenkomt.
🌸 Maatwerk
Geen mens is hetzelfde — dit traject past zich aan aan jouw unieke proces, tempo en behoeften.
🌸 Nazorg
Ook ná het traject kun je bij mij terecht. Voor vragen, check-ins of aanvullende sessies voor verdieping.
Hoe werkt het?
📅 Duur: 3 maanden
🧘♀️ Live sessies: 7 sessies van 60–90 minuten (in Den Haag, Voorburg of online)
📚 Online programma: reflectie, kennis & opdrachten die je in je eigen tijd volgt
🌱 Toegang tot mij ook na afloop: voor vragen of extra ondersteuning waar nodig
Klaar om je energie en leven terug te pakken?
Wacht niet tot het écht niet meer gaat. Herstel begint met een keuze. Een keuze voor jezelf. Voor jouw welzijn. Voor de kwaliteit van je leven.
💬 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Laat me weten waar je tegenaan loopt — dan kijken we samen of dit traject bij je past.
🌐 Neem contact op via mariposha.nl
📍 Locaties: Den Haag – of gewoon online, waar jij wilt starten.
Burn-out begeleiding die verder gaat dan symptoombestrijding.
Voor echte verandering, vanuit verbinding.
Mariposha – Jouw pad naar rust, kracht en helderheid.